[閒聊] 大家會容易想睡覺嗎?

看板Examination作者 (WinVictory)時間8年前 (2015/07/22 15:58), 編輯推噓27(27推 0噓 29→)
留言56則, 31人參與, 最新討論串1/1
雖然之前曾看過網路上的文章 (不一定正確) 寫到 腦部活動並不會讓人感到疲憊 ex:認真念書 用腦 真正會感到疲憊的原因是情緒跟心理因素 一整天平均有在念書的時間約 6~7 hrs 沒有很規律 也沒有確實記錄 但有個共通的地方 就是特別想睡覺 = =" 希望到考前 能提昇到 早上3hrs 下午3hrs 晚上3hrs 這應該是本人的極限了~ 不知大家是不是也會特別想睡覺? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.62.96.100 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Examination/M.1437551916.A.4AE.html
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07/22 16:01, , 1F
蠻習慣的，早四 下四 晚四 會小憩一下 但不會想睡
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07/22 16:30, , 2F
慎選讀書環境，我在某圖書館 (被檢出二氧化碳過高)
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時，特別容易疲勞...，雖然有開空調，但是人太多，
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空調待命時就很容易熱起來
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07/22 16:45, , 5F
想睡就到外面做一下伸展活動，就有一小時至兩小時戰
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鬥力
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07/22 17:18, , 7F
想睡就覺睡阿...我都這樣XDDD 反正撐著也是廢爛泥
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想睡就做一些平常沒時間做的必要的事情啊@@
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07/22 17:19, , 9F
像是去買文具、買書、剪頭髮bababa，等做完就有精神
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推
07/22 17:20, , 10F
會想睡可能跟書本枯燥有關
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07/22 17:27, , 11F
不會，整天念書時比較不會想睡，反而是整天要工作時常
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常想睡
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07/22 17:33, , 13F
哈哈哈 我工作時也是 唸書反而很快樂很充實
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07/22 17:47, , 14F
一直都想睡，只有考前一個月精神奕奕
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07/22 17:59, , 15F
午睡只要不到30分鐘，下午精神會好不少，睡太多反而不
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好。 早上就開始想睡，跟夜晚睡眠品質與早餐都可能有關
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睡前可以吃點助眠的東西，早餐盡量別吃高GI
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07/22 18:03, , 18F
贊成想睡的時候就睡 腦筋清楚時理解力高可以事半功
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倍
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07/22 18:12, , 20F
我唸書的時候也很快樂 幾乎都睡到中午 XD
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所以下午唸書和晚上上課精神都超好
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07/22 18:15, , 22F
想睡就睡，這樣睡飽才有精神。
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平 常 要 運 動 !!!
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血糖如果太高也會 建議驗一下血糖看看 我只要吃甜的
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還是澱粉類太多就會很想睡
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喝Red Bull
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想睡就睡阿 心情好比較重要
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真的要去運動 最近規律性運動 晚上很好睡 起來精神也好
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07/22 19:39, , 29F
運動不錯 六點半起床跑五公里 晚上再回去跑個三公里~
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有時會，喝咖啡提神，沖個冷澡集中精神很不錯^^
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每天至少撥個30分鐘運動 睡飽6~7小時 中午小瞇20分 精神好!
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想睡就睡，至少讀書的品質好點，如果真的不能睡，就去動
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一動。考前一週我根本一翻書就睡，不過瞇一下之後真的有
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精神許多~但主要還是看個人吧！
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推
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我都是睡到飽才開始念 不然昏昏沉沉念 其實一點用都沒有
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還不如睡飽以後 有精神的看幾個小時
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推
07/22 22:30, , 37F
中午不要吃太飽+咖啡可以撐七、八小時OK
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念討厭的科目就會想睡覺。推運動有用
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這不是肯德基 這不是肯德基
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這是好事啊，多少人花錢想買你這能力還買不到
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07/22 23:40, , 41F
只是要控制，知道自己哪時想睡，充分利用其他時間
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醒醒
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下午我是用站著看書的 累了就走動一下 坐著的話最好還是
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07/23 12:53, , 44F
在練習寫申論之類的 腦袋跟手有在動比較不容易想睡
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推
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想睡就睡 寧願用4小時達到八小時的效率 不要花八小時只有
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四小時的效率
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07/23 13:18, , 47F
其實我是想表達 每天認真念書後 都會特別愛睡覺~ :)
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推
07/23 19:26, , 48F
我啊 考前會嗜睡…
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推
07/23 23:03, , 49F
我念書睡覺睡到上榜，一直被虧
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推
07/24 08:09, , 50F
去外面讀書看看會不會比較好
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07/24 09:20, , 51F
曾上了環境與身體影響的課,空氣中細菌會導致….都市中常
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常室內比室外髒,…老師淺白問,一般大家都會說去森林呼吸
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07/24 09:21, , 53F
,負離子.重點,然後我就買了一台有負離子功能空氣清靜機
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07/24 09:22, , 54F
有沒效,我不確定,就算心理作用我也要.而曾試能量飲料,
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07/24 09:22, , 55F
怕先得糖尿病…轉吃維他命B
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07/24 09:23, , 56F
空氣好不易想睡
07/24 09:23, 56F
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