[閒聊] 備考中情緒低落時怎麼轉正向積極的想法消失

看板Examination作者時間9年前 (2015/04/29 20:31), 編輯推噓40(40推 0噓 15→)
留言55則, 46人參與, 最新討論串1/1
請問大家， 備考時總有情緒低落時候，雖然是一時的， 但總是會浪費時間， 我知道該轉正面想法， 但是就是不知道該怎麼去想?或者該怎麼去做?或者是都不想? 請問大家對於偶爾的低落情緒，該怎麼解決? 總不能每次都抱持明天再讀，先休息不去想， 因為發現這樣情緒無法解決。 大家可以分享自己情緒低落時，是怎麼解決嗎? 或者有沒有一個經文是適合讓讓心能定，不會被情緒影響， 一天要念幾次?默念可以嗎?(希望是自身經驗，不是聽說) 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.170.153.131 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Examination/M.1430310686.A.D42.html
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04/29 20:36, , 1F
你問題太難了 這是一個長期的訓練
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推
04/29 20:37, , 2F
看看自己的存款簿吧，或是遇到親友瞧不起你時，你就會有戰
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04/29 20:37, , 3F
意
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這種事 鑽牛角尖的時候就是會出不來 找人聊聊吧
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推
04/29 20:51, , 5F
跟個性有關吧，有人天生就樂觀有人容易情緒化
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推
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運動 流汗 真的有用真心不騙！
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運動可以讓讀書更有效率
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04/29 21:03, , 8F
我是靠宗教信仰渡過~
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推
04/29 21:06, , 9F
腦袋放空去運動
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推
04/29 21:09, , 10F
去吃好吃的東西放鬆一下
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推
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我也推運動
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推
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運動
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推
04/29 21:22, , 13F
睡著呀，不然能怎辦，誰叫你要低落，自己要找方法
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推
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看妹 後來發現太專注在看妹了
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ㄜ~睡覺是最沒有用的方法，因為是屬於逃避的方法。0.0
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推
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運動+1, 真的讀不下去去看場電影，看完不自覺又有罪惡感。
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推
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找人聊天抒發
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推
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運動！
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推
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弱者沒有悲觀的權利 忍下去繼續讀吧
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推
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休息一下 真的~
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推
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當然是打電動，殘殺電腦AI..我是這樣子提升士氣爽度
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推
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爬山 看看大自然
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推
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運動+1
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推
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我都找很有成就的朋友聊天，激勵自己~=皿=
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推
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運動
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推
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看個綜藝玩很大吧 人生總是ㄧ關ㄧ關的嘛
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推
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順時處之以淡，逆時處之以忍。
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推
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綜藝玩很大+1
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推
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告訴自己「是要考試人生還是夜市人生？」
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推
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我會拉二胡放鬆一下壓力，再來繼續讀
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建議樓主念書前閉眼專心念10聲"南無阿彌陀佛"真有用!
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每次念書前都閉眼雙手合十專心念10聲佛號讓心平穩
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一來收心二來可慢慢增加記憶力,小聲念以自己聽見即可
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阿彌陀佛佛號功德作用不可思議,專心念書只是一小功用
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以上是在下親身經驗,長久念佛也可消業障 增加考運喔^
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推
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聽聽古典樂，歡快的古典樂
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推
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運動 看勵志電影
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推
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看著床上熟睡的孩子
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推
04/30 10:19, , 39F
運動
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推
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推唸佛號
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推
04/30 11:31, , 41F
禱告
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唸佛+1
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推
04/30 12:45, , 43F
OGC
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推
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絕對是找有正向想法的人聊，一個人東想西想會更悶。
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推
04/30 12:58, , 45F
考試太孤單了，很容易被某些事影響，當鍛鍊心智吧
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推
04/30 14:23, , 46F
運動~會讓你心情轉向
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推
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出去逛逛或去戶外走走，做自己喜歡的事情放鬆
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推
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運動 找人聊 吃好料 不要自己嚇自己
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推
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看career版蠻有用的！
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推
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打一槍
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推
05/02 21:24, , 51F
運動，對身體也好!
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05/03 00:49, , 52F
綜藝玩很大有用，感覺應該是大笑有幫助，然後再努力讀
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05/03 00:49, , 53F
書。
05/03 00:49, 53F
推
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我都會想 這輩子只剩下現在可以過這種只需要唸書不用工
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05/03 15:52, , 55F
作的學生般生活了~
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