Re: 撞牆期該怎麼做？

看板Examination作者thhwc (我只是路人而已)時間10年前 (2014/02/07 22:17)推噓5(5推 0噓 0→)

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來賺點P幣好了 ※ 引述《greenmint (GREEN)》之銘言： : 之前曾邊工作邊自己準備過國考幾個月，後來覺得要考就全職考， : 就在去年9月離職開始上面授課程，一開始很有衝勁，但從初等考後， : 就覺得自己都讀不會，課還有好多堂，覺得自己一定考不上，各種負面想法都出來了， : 甚至想回去工作，不知大家都如何面對自己的撞牆期呢？面對撞牆期想必你心中很是煎熬對吧這種撕裂的感覺壓力大到喘不過氣來的感覺一定讓你很難受對吧這是很正常的現象這可以說是每個準備國考都會經過的感覺所以重點在調適的方法也就是你這篇文章所問出的問題版上推文中有一些不錯的答案應該都很值得你參考所以我就只就我的經驗來跟你談當初我怎樣越過這樣子黑暗期的 1.運動與出遊我那時有騎腳踏車的習慣後期也有跑步的習慣我真的認為運動除了有助身體健康外對心理來說也是某種程度的釋放老實說你成天繃在K書中心補習班圖書館這些地方對你而言可以說是牢籠也很容易讓你念不下去出去走幾分鐘讓你身體腦袋休息除了可以讓你自己放鬆外也可以好好的想想你今天到底念了什麼並且也可以增強體力面對考試我自己的經驗是當你念不下去時有一部份的原因是你的體力不夠所以運動絕對對你有好處 2.跟朋友一起念我當初是跟我朋友一起念那些朋友的野心跟衝勁也夠我們彼此監督彼此要求彼此強迫彼此一定要念書一定要坐在書桌前看書然後彼此分享彼此的心情並且互相問問題互相幫忙彼此切磋實力當你發現你有一天回答得出別人問你的問題時你會很有成就感壓力也隨之釋放當然建議你找個彼此克制心都很夠可以彼此要求且心無旁鶩的夥伴這很難找到了是你三生有幸記得好好感謝這樣子的朋友(們) 3.設立目標與紀錄自己這聽起來很不像是釋放壓力的方法但我認為這是一個方式具體的方式是你買一種可以記錄每天事情的記事本以及一隻手錶用手表計算你今天念了多少小時記錄在記事本上然後給自己設定目標每天要至少念多少小時的書唸到哪裡當你達到後你也會很開心因為你是真的有吸收到東西而且也會感到某種程度的成就感 4.每天激勵自己你也可以每天對著自己說 "我一定要上今天也要加油了" 之類的話每天給自己一點激勵讓自己多點信心最後加油了國考這條路很辛苦但既然走了這條路就千萬別踟躕否則對你只會更加辛苦如果真的是這樣我會比較建議你放棄因為太痛苦了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.4.176

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evilsura

02/07 23:06, , 1^F

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g74532

02/08 00:36, , 2^F

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RalphLaurenn

02/08 01:52, , 3^F

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