[閒聊] 大家都精力充沛嗎?

看板Examination作者 (一副奔跑的靈魂)時間10年前 (2013/08/29 00:18), 編輯推噓41(41推 0噓 29→)
留言70則, 43人參與, 最新討論串1/1
雖然是全職準備..但是 還是很難讀到8小時> <!! 發現自己每隔五小時精神就會開始萎靡... 這五小時中包括了午睡、吃飯、不小心放空 等等... 一定要喝綠茶提神才能保持腦袋的清醒 奇怪的是...有在運動 中午還午睡1-2小時才醒的來 (調過鬧鐘強迫自己一小時內醒來 醒來效果很差= =) 為什麼還是需要提神呢? 我本身血壓比較低 是不是也有關係? 大家讀書時都精神充沛嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 36.226.73.130
推
08/29 00:18, , 1F
是
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→
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8hr有點短
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推
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自己分配時間...我是每天讀10小時 每2小休息一次
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推
08/29 00:22, , 4F
我一天目前還不達八小時，~~~~~~~~~~~~~~~慘了哦！
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推
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只要想著沒考上 又要來一年 就會有精神了
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推
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我是一天8~10小時，最近想再往10.5小時前進
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→
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指的是真正坐在書桌前看書的時間
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我是分早中晚三階段，中間有吃飯、睡、固定運動
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推
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精力滿滿 一天15hr
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推
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有效率的話八個小時購了啦 又不是在比誰在書桌前坐的久
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推
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個人是覺得3.3.3的方式最有效率(早上3hr下午3hr晚上3hr)
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推
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推333，目前就是採這方式 但可以進到433
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當然是333都是有效率在讀
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推
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333沒有硬性 有時候243 有時候423 總之別連續K超過5HR
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個人感覺超過5HR效率極速下降...
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推
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想太多,如果一定要讀這麼久,那上班的人不可能上榜
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推
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一天運動半個小時 長期下來體力會變好
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很佩服一天讀超久的人...= = 真的都有讀進去???
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推
08/29 02:25, , 19F
每個人效率不同 時間就不同~~ 按照進度來就好!!
08/29 02:25, 19F
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是..
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→
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3 3 2 3
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→
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6 3 3
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推
08/29 08:31, , 23F
質比量重要
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推
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去問已上的都念幾小，還沒上的念多久都沒參考價值
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中午應該不要午睡！
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推
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我比較笨，早上8點泡圖書館到晚上10點回家..中間休息2小時
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推
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且書是從頭讀(完全沒讀過)..半年時間，前些日子台電筆試通
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要運動 沒運動度估正常 除非你天生神力
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個人認為8-10很正常 如果效率高就OK
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推
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作息正常+運動固定 身體很OK~接著就是自己有沒有吃進書了
08/29 09:03, 30F
推
08/29 09:14, , 31F
中午午睡約20min就好,太長會有反效果
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推
08/29 09:25, , 32F
時間多少根本不是重點
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推
08/29 09:50, , 33F
早睡早起 午睡和運動都要有 才有精神 都在放空坐再久也沒用
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之前節目有專家說 午睡要在20-30分以內 而且不要在床上睡
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最晚三點之前要睡完 不然會影響到晚上正常睡眠
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在床上睡就掰了XD 會無限延長午睡時數
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推
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在床上睡不好嘛? 每個人有每個人的方法吧?
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睡覺總比打混在書桌前好多了吧 寧可休息也不作無效率的事
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推
08/29 10:10, , 39F
343
08/29 10:10, 39F
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08/29 10:22, , 40F
我熱機都要一小時才能進入狀況=.=
08/29 10:22, 40F
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尤其沒運動的日子心情之浮躁啊 完全坐不住
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推
08/29 10:29, , 42F
不要在家讀，午睡時間就可以大約30min
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推
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補充一點B群 大量耗費腦力 以及有運動 都會消耗大量的B群
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推
08/29 10:58, , 44F
3 3 3
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推
08/29 11:02, , 45F
我累了都會去TEA's原味買海尼根綠茶或長島綠茶來紓壓提神
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推
08/29 11:13, , 46F
不要在家讀,找閱覽室讀書會比較好,更好的是報名有含自修空
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間的補習班,看到大家在衝會比較警惕
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推
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覺得是看個人狀況，別人的讀書習慣不一定適合自己
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推
08/29 12:06, , 49F
我沒有運動習慣，都靠每天一瓶綠茶提神，中午趴睡20分鐘
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08/29 12:07, , 50F
要是有一天沒喝綠茶真的會很昏沉
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推
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我也是一直處於生病頭痛頭暈想睡提不起勁的狀態......
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有沒有帶滑滑?
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08/29 14:33, , 53F
我覺得看自己情況,我是早起精神特好那種,中午後很萎靡5.3.2
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8~10 小時OK呀
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推
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我同學說沒補習時沒有12小時起跳都不夠認真XDDDDDDDD
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有補習時就早八晚六 晚上上課 六日補整天的就不念書
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真是個人才啊 落榜的話我幫大家笑死他酸死他XDDDDDDD
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推
08/29 15:25, , 58F
會累覺得沒效率就休息一下吧 底子不同讀幾小時也只是參考
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推
08/29 15:27, , 59F
能確實塞進越多東西當然是越好 但搞到自爆倒也不是好事
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08/30 11:06, , 60F
我只能擠五到六小時--質重於量啊!我今年也考得不差啊!
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推
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我也很難讀到八小時(扣除休息時間)
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我發現自己讀兩個小時多就會開始動來動去
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有時候硬撐效率反而很差 所以還是用適合自己的方式念書就
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好
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真的假的大家都這麼猛嗎？　我３小時就快不行了
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我都順其自然 起床就唸 累了就睡 然後再起來唸
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但是都不會離開床/書桌/廁所 三餐也在書桌前解決
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每天都這樣, 一次念起碼1~3hr不等
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08/30 20:15, , 69F
起碼一天有10個小時唸書, 然後利用一小時運動
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我一天讀書時間約早上9:00~下午5:00...在讀下去都是過眼雲煙
09/18 11:56, 70F
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