[分享] 考試時該有的心理建設

看板Examination作者abberb (我是豬)時間18年前 (2006/06/06 13:17)推噓16(16推 0噓 3→)

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第三次在這個版發表篇幅比較長的文章，希望以過來人的經驗能給各位鄉民一些幫助。距離今（95）年高普考試舉辦的日子只剩下一個月了，考量到有些人在進到最後一個月時可能不再上網，挑在這個時點po一些個人對於參加考試應有的心理建設的看法，希望各位應考人能夠受用。心理學有所謂的自驗預言，大致上是說，你的表現大致會和你心理上的期望一致，也就是說，如果在做一件事之前你就覺得自己會失敗，可能結果的表現就是失敗，如果你覺得自己一定做得到，可能最後的結果就是你真的做到了，這不是個人自創來安慰大家的一種說法，不信者請用咕狗大神查一下即可驗證。以上理論說完，當然不是說沒實力只要有信心就可以上榜，而是如果你的實力已經在上榜邊緣，良好的心理建設更能幫你降低因失常或緊張所可能造成的負面影響。自驗預言應用在考試時如何來實踐？首先，也是最重要的一件事，從現在開始告訴自己：我是來贏的！辛苦準備了這麼久，我參加考試是來贏的，不是來輸的，考試是要讓我上榜的，不是要讓我落榜的。這麼多人一起參加考試，但他們絕大多數都是來陪我考試的。第二，氣勢十分重要！一進考場，不，應該說是從出發要到考場開始，就要有很強的氣勢。氣勢表現在精神上，所以我總是精神抖擻，因為我是來贏的；氣勢表現在眼神上，所以我的目光會讓旁邊的人覺得（挖靠！這個人看起來好強）；氣勢表現在動作上，所以我走路都抬頭挺胸，因為考試是為了讓我上榜的。雖然我可能還有很多都還沒讀完，雖然我可能其實心裡緊張得要死，雖然我可能真的覺得旁邊那個傢伙看起來好有實力。記住，花了那麼多時間來讀書，為的就是能在考試的這幾天表現出來，用氣勢來削弱別人的實力，即使只有百分之一的效果，臨場上卻可能有更大的功效，你會不知不覺的被自己催眠，我也是很強的！第三，做正面思考！這段期間已經到了讀不下書或覺得怎麼讀過的東西都忘了的情況了，盡量做正面的思考，不要想：「完了完了，這次一定不行了，連這種題目都不會...」，而要想：「反正也不一定會考這題。」考試時發現，怎麼好像沒有一題是我能百分之百掌握的，偷瞄一下別人，靠，怎麼已經寫那麼多了，不要想：「完了完了...」，而要想：「我不太會的恐怕別人也不會吧，隔壁的傢伙寫了那麼多其實他只是在默寫〈心經〉而已，其實他根本就不會，而我還記得一些...」最後讓我在告訴大家一個顛撲不破的真理：一進考場，不管你是高手也好，陪考的人也罷，就會先失去百分之50的功力，這絕對是真的... 也就是說，大家是用剩下的五成功力在比拼，有一個高手平時有90分的實力，進考場鐘打之後只剩45分了，假設他作答時發揮了五成出來，那他不過拿了22.5分而已，但是假使你平時有80分的實力，同樣進考場後你也只剩一半功力40分，可是你臨場發揮了八成的功力，那你就拿了32分，反而倒勝過他近10分... 好好做好你的心理建設吧！你是來贏的，不是來輸的！ ps.別花太多時間在msn或打b，國考不是用電腦來作答，而是紙筆。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.29.185.99

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cosami

06/06 13:23, , 1^F

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tinaickey

06/06 13:57, , 2^F

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arthurpu

06/06 13:58, , 3^F

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