Re: [新聞] 陳琥只休3天又先發周日再投 先問有經驗的前輩
所謂牛棚日
就是先發投手在先發完之後
視先發所投的球數,休息二~三天後
進牛棚投球,以維持球感
因為不用上場,不用管場上打者
就順順的投,心情也不會有太大的起伏
更不用說有可能被打者的球打到,或是要去補位跑步
看個人狀況投30~60球不等,當然也會有更多的
但是偷牛棚日,首先投手要在牛棚先熱身,就至少30顆球跑不掉
有些熱的慢的也許要到50球,天氣越來越熱,體力消的越來越快
然後你再上場投球,也是要投個十來球
年輕人當然不會覺得累,但是肌肉疲勞正在累績中
就像我之前高中時投球,也是一個星期投了好幾百顆球
當下也不覺得累,可是越到後面,肌肉的疲勞、無力感越來越嚴重
那是你不管怎麼休息都回不來的,更不用講你還要維持
每週先發、偷牛棚日、甚至假先發之後頂上投球
陳琥現在是沒事,但是最怕就是受傷之後,狀況調不回來
之前中職的案例比比皆是
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我現在真的有點看不起史總和球團的原因就是在這邊
為了戰績影響,而做出並非自己本意的調度
墊底的一年,讓選手正常成長,有那麼困難嗎??
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4/30 更換總教練??劉志威:目前沒有討論
結果5/1就來玩個假先發,為了保戰績越玩越過火
中信之前換掉草總之前也是先放放風聲啊
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高二的時候真的是狂投,連友誼賽也投,然後高二快結束的時候
就發現手和整個身體都不對勁,那時候也沒有什麼運動傷害的知識可以做預防治療
然後暑假是休息了二個月,但是高三那一年,上場就是
球速、控球都跑掉,身體還投沒幾球都有那種疲勞感,後就再也回不去了
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