[分享] [電療日記]-汗力克使用心得

看板ETS_residual作者pudding50220 (瑄瑄)時間8年前 (2015/08/27 18:26)推噓3(3推 0噓 0→)

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在使用汗力克的期間用日記的方式記錄每天的使用情形和變化，之前是在日記版發文，最近想說把它們整理重發在這個版讓有需要的人參考。不過因為是日記，難免會有流水帳的情形發生，如果不想看可以左轉爬版上其他文章。以下是我當初寫的[ 電療日記 ]，因為有時候是晚上電療，半夜才紀錄，所以會有跨日的情形。現在已經沒有每天使用汗力克，大概一星期使用一至二次，每次電療的時間約為30~40分鐘左右。不過前陣子常常去游泳和打工洗餐具，之前手指脫皮的地方(日記內會提到)開始有潮潮的感覺所以最近又開始比較密集的電療。以下大量日記可以用page down的方式觀看，手機可切換整頁模式。第一次製作排版，希望能成功和提供舒適的閱讀。 [ 電療日記 Day1 ] 7/01 開始使用汗力克的第一天，記錄過程和變化，之後回過頭比對看看成效如何。第一次使用這個東西，即使之前已經作了很多功課，還是認真看了說明書和使用方式。我先用腳試驗，感覺腳的肉比手多，先電腳比較不可怕。一開始還不知道怎麼調節電量，很怕太強會受傷，調了好久才找到可以接受的程度。下午二隻腳各電了30分鐘，剛才又電了右腳30分鐘。至於為什麼只電一隻腳，只是因為偷懶，想說明天再電，所以左腳就沒電了。手的部分比較敏感，使用的電量比腳還低一些。但第一次電有點害怕又不太適應，感覺麻麻刺刺的不會太痛，但就是有種不太舒服的感覺。不過為了要解決手汗腳汗，這樣的過程不算什麼。希望過一陣子能看到成效，徹底解決或讓手汗腳汗不要太猖狂，這樣生活上會方便很多也對得起我花的錢。 - 左腳:30分鐘右腳:30分鐘*2 左手:30~40分鐘右手:30~40分鐘剛電完手和腳後，覺得跟平常濕濕的手和腳不太一樣的感覺，有點乾燥，但不是冬天那種皮膚很乾的乾。大概因為之前手和腳一直都很濕，所以很難體會"乾"的感覺，所以感覺剛電完有點不一樣。但乾的感覺只有一下子，過了之後手和腳依舊爆汗，不過也許是心理因素，總覺得好像汗有少一點點。持續觀察。 [ 電療日記 Day2 ] 7/02 昨天試用了一台後，今天決定二台一起拿出來使用，一次電二隻手或腳比較省時間。不過要同時電二隻手有電不方便，因為手要放在水裡，只能用拇指調節電量，感覺手不太靈活，不好調節電量。明天改試同時電一隻腳和手，這樣比較好操作。經過昨天的經驗，今天把電量加大了一些，更有刺刺麻麻的感覺，這樣應該比較有效。不過關於調節電量還在摸索，怎麼看我調了幾格還是有點難，或許應該要在調節轉盤上畫個記號才比較清楚。 - 左腳:40分鐘右腳:40分鐘左手:30~40分鐘*2 右手:30~40分鐘*2 昨天電了一次後，今天手汗腳汗照樣流，腳汗一樣爆汗時爆的很誇張。手汗一樣也流，但感覺好像有少那麼一點點，但不太明顯有變少。用眼睛看，手掌的汗好像有少一些，手指還是出很多汗。不過手沒流汗時，感覺手挺乾燥的，大概少了濕濕的手汗"滋潤"。自稱是手汗魔人的我還是認為比起流手汗，手乾而需要常擦護手霜還是比較好。希望能夠降低手汗和腳汗的爆汗量。持續觀察。 [ 電療日記 Day3 ] 7/03 今天電量開更大了，手和腳被電時的麻麻刺刺感覺又更明顯。一開始有點不習慣，尤其是每次電量循環到最大時，瞬間覺得整個手掌/腳掌超麻!! 因為今天電量開大還沒有習慣，在電的時候會一直看時間希望快點結束，還好配著連續劇才能轉移注意力。越靠近水面的電流感覺越強，水和手指表面的交界會電到紅紅刺痛又癢癢的感覺，有點不適。指甲縫甲床肉和指甲的連結處也變得敏感，這對重視手外觀的我來說應該算是副作用。今天試著用左腳+右手/右腳+左手的組合來進行電療，還是空出一隻手來調節電量比較方便，比較靈活。然後感覺左邊的機器電力好像比較強，因為電左手或左腳時，轉到差不多電量大小時，右手或右腳都感覺電量不夠需要在右邊機器部分再把電量調高。 - 左腳:30~40分鐘*2 右腳:30~40分鐘*2 左手:30~40分鐘*2 右手:40分鐘經過二天的電療，今天手汗腳汗依舊照流。不過手掌上的汗珠看起來沒有這麼大顆了，有緩一些的感覺。雖然手還是很濕，但沒有之前像超濕可以擠出水的地步。腳汗依舊猖狂，尤其在冷氣房進進出出溫差變化時，腳底就像像洩洪一樣，汗流個不停狂爆汗，室內拖只能一雙接一雙的換。持續觀察。 [ 電療日記 Day4 ] 7/04 把電量加更強了，不適感也略增。前幾天的電量只調到麻麻刺刺的感覺就停止，今天加到會刺痛的感覺。雖然有點痛，但還是忍著電完40分鐘。 - 左腳:40分鐘*2 右腳:40分鐘*2 左手:40分鐘右手:40分鐘今天手乾的時候，整個手都蠻乾燥的。不過一旦開始流汗，依舊很濕.. 不知道是怎麼了，今天的腳汗和手汗真的像洩洪一樣，爆多又流個不停，已經根本無法做事情。而且流汗時，手腳一起流，汗根本用滴的!!汗珠不斷從手和腳的皮膚冒出來，怎麼擦都不會乾。從來沒有突然這麼密集的爆汗，只能不斷用衛生紙擦手和腳，手腳的皮膚都變得像泡水泡很久後皺皺的。希望電滿7小時後，汗能明顯減緩。持續觀察。 [ 電療日記 Day5 ] 7/07 經過幾天的電療，慢慢習慣了被電的感覺和能接受被電的不適，所以電量增強許多。今天一次就電滿一小時，不像之前是電30~40分鐘，中間間隔7小時以上再繼續電30分鐘。大概因為第一次一次就電這麼久，電到後面有點麻痺，感受不太到到底有沒有電流。反而是一直維持相同姿勢，電療結束後身體都僵硬而且屁股坐在地上二個小時坐的好痛XD 雖然之前就有爬文爬到有人被電到皮會裂開或產生死皮，今天發現我的腳底也被電到開始脫皮，真是我的天啊!! 這樣子的腳能看嗎?還沒治好腳汗，腳就先變脫皮腳，根本無法穿拖鞋或涼鞋出門了.. - 左腳:1小時右腳:1小時左手:1小時右手:1小時為了要考檢定，怕手爆汗影響作答，所以電療停了二天，今天才繼續療程。前幾天電完後，汗量突然爆增，怎麼擦也擦不乾，嚇壞我了.. 一天要換好幾雙襪子，弄濕好多條手帕，這樣的生活實在太困擾。而且手腳流汗可以流到像泡水泡過久，皮膚全部都皺皺的。如此密集的爆汗，真的什麼事情都無法做，汗多到不斷冒出還會滴落，真的快讓我抓狂。停了二天，汗依舊不停的冒出。電療停止的第一天，汗爆的像洩洪。今天，也是電療停止的第二天，汗有比較減緩，沒有一整天都在流。問了老闆這樣的情況是否正常，也得到了關於增汗釋疑的回覆。希望過幾日，完成一個階段的療程後可以看到效果。之後再根據情況做電療時間的調整。持續觀察。 [ 電療日記 Day6 ] 7/08 發現腳能承受的電量已經可以開到最大了，手能承受的電量也在加強中。為了加強電手掌的部分，減少了手指泡水的範圍。不知道是不是因為小範圍的被電，所以顯得更痛? 左手的無名指電到後來超痛，痛到像被門夾到，終於忍完剩下的時間趕緊伸出水檢查，還好外觀沒怎樣也沒皮肉傷。但那種痛的感覺就像被門狂夾，夾到手指發黑的感覺，超痛!! - 左腳:40分鐘右腳:40分鐘左手:40分鐘右手:40分鐘今天手汗腳汗依舊多得離譜，不過感覺腳的汗有比前幾天密集爆汗來的少一點點(但也只是少一點點而已希望不是我的錯覺，是真的有慢慢的把出汗口堵住。不然忍的痛和腳電到脫皮都白費了。持續觀察。 [ 電療日記 Day7 ] 7/09 左右腳現在都能接受電量開到最大了，手能接受的電量大概也就差不多是那樣，再開大，手指痛到受不了，覺得手指要被"夾"爆的感覺..而且不知道為什麼就是無名指特別痛，左右手都是一樣情況。 - 左腳:40分鐘*2 右腳:40分鐘*2 左手:40分鐘右手:40分鐘發現腳前幾天被電到脫皮的情況已經好很多，恢復成之前沒有腳皮的光滑腳了，真是太好了! 今天覺得腳的汗量跟前幾天突然密集的爆汗比起來少了很多，雖然依舊有腳汗，但現在看來是有點成效了。手還是流很多很多的汗，沒有什麼長進，有點難過又失望。畢竟我開始接受電療就是想解決手汗的問題，解決了手汗我才能繼續我設定的目標。雖然手汗不是一定會對人生有什麼傷害，但對於我的目標是種忌諱。解決了手汗我才能有資格去實現。衷心期盼持續的電療可以達到不再有手汗的困擾。持續觀察。 [ 電療日記 Day8 ] 7/10 今天沒什麼進度，依舊持續流汗持續電，希望持之以恆的電，假以時日可以看到成效。 - 左腳:40分鐘*2 右腳:40分鐘*2 左手:40分鐘*2 右手:40分鐘*2 二隻手的手指真的都被電到很痛很痛，即使電完後還是覺得手指像被夾到一樣。腳汗的量倒是真的有在變少的趨勢，常常覺得腳又濕的時候，仔細看腳底，發現沒有像之前一樣冒大汗珠。有時還會有流汗的感覺，但實際卻沒什麼汗，有種汗在皮膚裡卻沒有出來的錯覺。持續觀察。 [ 電療日記 Day9 ] 7/11 今天一次電一個小時，腳對最強電量已經完全可以接受，甚至希望能再強一些，或許會更有效。不過手指還是被電的很痛。覺得自己已經算是蠻能忍痛的人，每次電手電到最後都很痛還是忍著電完。剛才電完發現手指都腫起來，右手尤其嚴重，腫漲到變形，看起來好可怕!! - 左腳:1小時右腳:1小時左手:1小時右手:1小時前幾天還覺得沒什麼效，只是改善了一點，而且還讓我在段時間密集的爆更多汗。今天終於比較有感了!雖然汗還是會流，但比起爆汗的量已經少很多，乾的時間也多了，不會成天都是濕漉漉的。或許是負作用，腳現在雖然沒有脫皮，但腳後跟感覺變粗糙了:( 仔細觀察手出汗的樣子，發現只剩電不到的地方汗珠比較多和大，手指前端和手掌後根的汗珠小一些。持續觀察。 [ 電療日記 Day10 ] 7/12 默默的已經來到第10篇了，也意味著我電了10天，除了中途為了怕爆汗影響考試而停了2 天外，其他的日子每天都堅持著。今天的電量跟平常差不多，但沒這麼痛了。不知道是漸漸習慣還是鋁片氧化的多了，相對電流就減弱了些? 雖然說電了10天，但我還是搞不太懂深水槽和淺水槽哪裡的電比較強，是放在水裡的皮膚多點比較有效還是接觸水少一點比較有效? 只在網路上爬文看到如果反置放法，手指放在淺水槽會很痛難忍受。 - 左腳:1小時右腳:1小時左手:1小時右手:1小時雖然還沒停汗，流汗時手汗腳的汗還是很多。不過整天下來，流汗讓手腳濕濕的情況已經少很多，汗量也少了。想來應該是開始有點效果了。電久了，掌紋變深了，所以感覺手腳都粗糙了點。不過等汗不流了，多擦護手霜和乳液應該就沒什麼問題了。持續觀察。 [ 電療日記 Day11 ] 7/13 昨天還在說搞不清楚深水槽和淺水槽哪個比較有效，今天就讓我看出效果了。發現腳流汗時，總是腳後跟開始濕，而且就只有腳後跟濕，前面乾的幾乎沒汗。所以自己認定電療對泡在深水槽的皮膚比較先有效果。今天腳先電了30分鐘後，將機器反置試著電看看。沒有想像中會電的痛到無法接受，不過手就不確定了，明天再試試也將手反置。 - 左腳:正置30分鐘;反置:1小時右腳:正置30分鐘;反置:1小時左手:30分鐘右手:30分鐘汗真的在慢慢減緩了，現在流汗的量和時間比之前爆汗時少很多了。今天還穿涼鞋出門，雖然後來腳還是濕了，不過還好沒打滑滑倒.. 現在有點困擾中間絕緣電不到皮膚的地方該怎麼辦或要怎麼電，不然手腳中間就像摩西分紅海，左右二邊分的清清楚楚，不過人家是中間是乾二旁是海，我的卻是中間依舊汗如雨下，二旁乾燥。這多奇怪啊!! 不過看到慢慢有改善，真的很高興也感激，真是太好了。持續觀察。 [ 電療日記 Day12 ] 7/14 今天手腳都試著用反置放法電，腳現在已經完全能承受最大電量，正反置都一樣。手的部分，反置放法沒有想像中會電到手指受不了，反而之前放深水槽被電到像被夾到才是真的痛。不過手掌從深水槽伸出來時，皮膚都電紅了，像被熱水燙到一樣，還好不怎麼痛就是了。大概手掌肉比較多，比較耐痛。 - 左腳:正置30分鐘;反置40分鐘右腳:反置40分鐘左手:反置40分鐘右手:正置30分鐘;反置40分鐘終於看到效果了! 現在有泡在深水槽或電到的部分已經慢慢停汗了，手只剩中間一部分還會冒汗，手指和掌根幾乎沒冒什麼汗了。腳也是只剩腳跟和中間部分會冒汗，前半部幾乎沒汗了。因為有部分有汗，有部分又是乾燥的，所以一直感覺很奇怪。手是乾的，但大拇指和指頭與手掌交界處卻一直有汗流出來，這種一隻手有二種極端的感受真的好怪XD 持續觀察。 [ 電療日記 Day13 ] 7/15 沒什麼新進度了，跟往常一樣電手時開到能承受的最大強度，電腳時就直接max。之前電到的地方也應該算進入停汗期，不怎麼流汗了，以後應該不用每天電了，一星期電個二、三次應該也夠了。 - 左腳:反置1小時右腳:反置1小時左手:反置40分鐘右手:反置40分鐘現在都是反置的電了，等過幾天全部都不出汗就輪流正置反置交叉電就好。爬文看到有人手腳停汗後就會稍微"轉移"，不過因為我能流汗的地方本來就很會流汗了，所以到底有沒有"轉移"我也分不出來。經過這麼多天的電療，也慢慢有了效果，不過停汗的地方真的變得很乾，是有點不太舒服且像冬天皮膚乾燥的乾。不過乾的話可以擦護手霜，不像手濕漉漉的做什麼都不方便。現在終於可以用乾的手摸東西了，雖然還有部分還是會流汗，不過至少手指都是乾的。打字也不會把手機螢幕都弄得濕濕的。我想再過陣子應該就可以算是告一個階段了，之後有要再電療時會再記錄情況。持續觀察。 [ 電療日記 Day 14 ] 7/16 繼續的電療。反置電手時，手指除了有時候瞬間電流比較強會有觸電的感覺，會有點不適和嚇一跳外，其餘都慢慢習慣。另外左手有被電出一些小破皮(或是脫皮)，不過沒什麼事，不會痛也沒怎麼傷到就好。反置時，為了電到手指和手掌的交界，所以在深水槽加了比較多水，這樣連手背也一起電了。每每電完，手背都很紅像泡熱水一樣。 - 左腳:正置30分鐘;反置40分鐘右腳:正置30分鐘;反置40分鐘左手:正置30分鐘;反置40分鐘右手:正置30分鐘;反置40分鐘腳後跟的汗慢慢減少了，感覺再幾天就能全乾了。手的部分可能要再久一些，畢竟電手的電量沒有像電腳一樣開這麼強。昨天才說沒什麼"轉移"的感覺，今天就發現原本不會出汗的腳背，現在開始會冒點汗，不過還好，就稍微有點潮濕感，沒有真的冒出汗珠。持續觀察。 [ 電療日記 Day15 ] 7/16 覺得反置唯一的不好就是手和腳因為水槽高低差，所以放的很不舒服。況且還要擺著40分鐘不能動，每次電完，手腕上都深深一道壓痕。 - 左腳:反置40分鐘右腳:反置40分鐘左手:反置40分鐘右手:反置40分鐘腳底快全乾了，手也有慢慢進步。雖然說汗"轉移"到腳背上不太習慣，不過比起腳底濕到穿拖鞋走路會打滑怕摔倒，寧願現在這樣比較好。持續觀察。 [ 電療日記 Day16 ] 7/18 左腳:反置1小時右腳:反置1小時左手:反置40分鐘右手:反置40分鐘每天都有在進步，腳後跟濕的範圍已經很小，也幾乎不太流汗了。手濕的範圍也小了，只剩拇指汗比較多一些，但也少很多了。已經連續二天沒正置電療了，不過看情況還是有控制住的，已經乾的地方沒有復發。現在想著以後就每隔三天電一次就行，時間也不用像一開始這麼長。目的只是要讓乾燥的時間延續下去，不像最初要用電解鋁產生的離子堵住汗腺，還要歷經可怕的爆汗期。當初遇到爆汗期時，一度覺得汗力克對我根本沒效，差點就放棄了。還好終究是挺過來了，現在可以任意穿拖鞋、涼鞋出門，不怕腳底洩洪走路會打滑。腳乾燥的感覺真美好! 現在手的大部分區域也不流汗了，雖然一直覺得手變粗糙，皮變厚，手很乾。不過大概因為沒有汗的滋潤才會有這樣的感覺。認真看手，其實看起來只是乾乾的，摸起來掌紋比較清楚。也沒什麼大問題，比起之前滿手濕到汗會滴下來，現在已經很滿足了。持續觀察。 [ 電療日記 Day17 ] 7/19 左腳:反置40分鐘右腳:反置40分鐘左手:反置40分鐘右手:反置40分鐘昨天偷懶沒有電，今天立刻補電。腳後跟流汗的範圍只剩一些，汗量也減少很多。手的部分幾乎只剩拇指和手指縫會出一些汗，其他地方都是乾的。說真的，原本不會有汗的腳背因為"轉移"，所以現在會有濕濕黏黏的一點汗，還有腳掌側邊也偶爾冒小汗珠。這樣的變化不太習慣，也覺得沒有很舒服。但真的比較的話，現在的情況比之前好實在太多。手不再濕濕的，也不用擔心看書、寫字、滑手機..會沾的都是汗很濕。也不用再被嫌棄手很濕很噁心:( 終於也可以做我想做的事情了! 雖然還沒開始，但事前會產生障礙的條件也是排除了。希望能慢慢達成目標。持續觀察。 [ 電療日記 Day18 ] 7/22 左腳:正置30分鐘;反置40分鐘右腳:正置30分鐘;反置40分鐘左手:正置30分鐘;反置40分鐘右手:正置30分鐘;反置40分鐘其實到現在已經沒什麼心得，每次電療後都有在進步，就等手腳完全乾。只是偷懶二天沒有電療，今天電的時候蠻有感覺的，刺刺的有點不舒服。不過也可能是我把電量開更強，因為轉盤沒有刻度，所以也不知道每次用的強度是多少。手都是開到能接受的最強電量，腳就直接最大。昨天開始發現手指指尖跟之前電腳一樣開始有點"破皮"(脫皮)的情況，不過不會痛就是了，只是看起來很醜:( 手不太會流汗後，手真的變很乾燥，必須勤擦護手霜才不會不舒服。現在希望療程盡早完成，其實對每天要花一個多小時電療而感到有些厭煩了。不過為了延長停汗的效果，要繼續堅持。不然重新來過又要再經歷一次"爆汗期"，那個經驗太不好了。堅持才是唯一的辦法。持續觀察。 [ 電療日記 Day19 ] 7/26 上次電療(反置)完，手的食指、中指和無名指的第一個指節都破皮(脫皮)，變得很醜、很粗糙。剛電完時沒有立刻脫皮，左手比較嚴重，有看到一些像水泡的跡象但又沒有真的起水泡。是到了隔天才開始指節大脫皮，二隻手一起，左手比較嚴重一些。因為脫皮的部分沒有剪掉，乾皮會一直勾到東西，做事不方便，手也感覺不是很舒服，所以就有用指甲剪稍微修整了一下。因為脫完皮後的新皮還是很嫩，今天反置電手的時候，雖然能忍住但脫皮的指節還是被電的蠻痛。希望過幾天等皮脫乾淨了，手能恢復之前的光滑。 - 左腳:正置30分鐘;反置30分鐘右腳:正置30分鐘;反置30分鐘左手:反置30分鐘右手:反置30分鐘上次電完之後，隔了幾天突然發現手的拇指已經不流汗，腳跟也幾乎沒汗了，真是可喜可賀!! 現在開始沒有每天電療了，就隔幾天電一次。不過也沒有規定自己要隔幾天電一次，就看時間配合和自己覺得好像要電一下才電，怕隔太久又會開始出汗就前功盡棄。現在大多採用反置，覺得反置電手的範圍比較廣，還能電到拇指。我目前完成電療現況是手心和腳底都乾了，只有指縫會冒點汗，不過在我看來是無傷大雅，已經很滿意。 "轉移"的部分是腳背和腳踝開始會濕濕的，但不會真的看到汗珠，只有感覺到流汗的黏膩感。因為之前腳背和腳踝是不會流汗的，之前也寫到對於這樣的改變稍微不太習慣，但已經算滿意了。至少現在不用在家也穿著襪子吸汗，要一直洗腳換室內脫;出門穿拖鞋、涼鞋也完全沒問題，沒有打滑或腳底全濕的情形發生。少了腳汗，腳也不用擔心悶在鞋子會不透氣，腳會有味道(雖然之前也還好，沒什麼腳臭味，小蘇打粉真的很有效!) 覺得已經差不多要告一個段落了，下次應該再寫一篇做總結和整理，其實也是想把我的[ 電療日記 ]的篇數湊個總數。完成之後應該不會再寫電療日記了，除非有新狀況發生。現在的改變我已經很滿足了。持續觀察。 [ 電療日記 Day20 ] 8/01 上次電完後手就有脫皮現象，之後在沒電療的這幾天食指、中指和無名指的第一個指節開始大脫皮，嚴重的脫皮!! 我從來沒看過自己的手變這麼可怕，皮變成超級爛! 不過從昨天到今天，脫皮的情況已經幾乎沒有了，皮差不多已經脫乾淨了。之前被電到皮變得又粗糙又厚，現在脫完皮又變回嫩嫩的皮。只是這樣像今天反置電手時，指節特別敏感和感到痛。 - 左腳:正置50分鐘;反置30分鐘右腳:正置50分鐘;反置30分鐘左手:反置30分鐘右手:反置30分鐘今天沒有意外的話是最後一篇的電療日記，大概把電療的過程整理了一下，不過時間沒有算很精確。手電滿200分鐘後開始爆汗，腳則是電滿160分鐘後開始爆汗。大約是連續電完三天後，第四天開始瘋狂爆汗像洩洪一樣! 手電滿200+260=460分鐘後開始汗量減少，腳則是電滿160+180=340分鐘後汗量減少。大約是在電完八天後，第九天開始明顯感到汗量變少。後來因為有些部分電不到還是繼續出汗，所以大約第11天時開始用反置的電法，到第17、 18天後幾乎就停汗了。現在已經完全停汗，只有指縫偶爾有潮潮的感覺。距離上次電療也快一星期，這段期間也都沒復發，所以自己抓一下時間，以後大約一星期電一次(30~60分鐘)就好。持續堅持。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.2.188 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ETS_residual/M.1440671191.A.DE0.html ※ 編輯: pudding50220 (110.26.2.188), 08/27/2015 18:35:58

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dd1007

09/04 08:24, , 1^F

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ooxx2014

02/29 16:46, , 2^F

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ACheng321

06/08 12:41, , 3^F

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