[噗哧] 安琪拉有交代
叫我來問大家開學前一個星期的行程
科科
2/16~2/22這些天應該就是我們辦寒訓的日子
然後安女王說 大概就從這些日子裡挑三天出來魔鬼訓練(誤)
過年大家都吃得很癡肥 趕快趁著晴天的時候出去跑動跑動曬個太陽XD
然後把這學期安琪拉教給大家的東西複習一下
基本動作也可以趁著放假沒人看到的時候趕快自己偷練變強XD
如果不知道要從何開始的話 就把平常練球的東西走一遍就可以了ˇ
運球的話就是那四種: 左右 轉身 跨下 背後
然後 籃球實務考試的東西也很好用 我發現對於糟糕的命中率有一定程度的療效!
也是對付油膩膩肥滋滋的鮪魚腹的好武器喔! 不過記得帶個人幫忙就是了(計時撿球打雜)
就是:
五個點(兩個底 四十五度 中間)上籃(要補進) 一分鐘大概進七八球(甩肉必備良藥)
罰球線兩端跑動投球 一分鐘內的進球數就看人造化...
希望大家能夠甩肉成功 球藝精進!!
過了這個寒假 各位甜蜜可愛的洨大一時光就過了一半柳
等到今年九月 就會有一堆比你們更年輕貌美(誤)的學妹要進來了!!
趁著這個寒訓 趕快把自己變強 不然..要是學妹比學姐強我們不是糗了XD
加油加油!!!我大概十四十五號就會回學校 有沒有人要跟我一起揪個重訓團?
衝一發寒訓吧!!!
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一 二 三 四 五 六 日
西瓜 O O O O O O O
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