Re: [心得] 自己做的好喝奶茶喔

看板Drink作者babya (迷糊粗線條少根筋)時間17年前 (2007/06/24 10:26)推噓4(4推 0噓 2→)

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用奶精調出來的奶茶總覺得熱量高又沒營養同學教我的方法是去買林鳳營鮮奶林鳳營是他個人推薦不過我覺得只要是鮮奶應該都OK 各家廠牌應該都不會差太多看自己的喜好和荷包然後買一罐純喫茶紅茶將鮮奶和紅茶以3:1左右的比例調和馬上就變成一杯冰冰涼涼的奶茶了這個比例看每個人的口味可以自己調像我偏愛牛奶味重一點的是用4:1去調像我調出來的奶茶裡牛奶其實佔了大部份可以喝到奶茶的味道也可以補充牛奶的營養如果怕熱量高或想減肥的可以選脫脂牛奶像我買林鳳營的脫脂牛奶每100毫升的熱量是38大卡大概只有一般鮮奶熱量的一半而純喫茶紅茶的熱量是每100毫升29大卡外面買奶茶通常都很大杯喝完容易胖喝不完又浪費我自己用馬克杯現調一杯奶茶總熱量大概也才100大卡出頭量大概300CC左右可以滿足喝到鮮奶茶的口腹之欲也不會喝進一堆沒營養的東西.吸收太多熱量或浪費大家可以試試看 -- ◥██ █◣ █￣￣￣￣ >///< ／原po不是正妹＜ 3 ◥▂▂▂▂▂ ▍ ▍ by smalloc -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.141.53.84

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cutestar1005

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hotwater

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lilypica

06/24 17:33, , 3^F

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