Re: [問題] 關於復健療程問題
你好
達達的馬蹄是美麗的錯誤/ 我不是歸人，是個物理治療師
開刀的過程中
會破壞掉很多東西
除了軟組織,硬組織外
你的血液循環也同時會被破壞
手又在四肢末端 想當然爾血流量也好 血液流速也好都會相對下降很多
透過治療是除了可以直接促進循環,
而當肌肉柔軟度變好時 也會間接使循環變好
循環較好的時候 會帶動軟組織的鬆動
對於疼痛感也會下降
關節角度會變大外 功能也會有顯著的上升
在血流量不足的情況下
肌肉會僵硬 關節也會不夠靈活
開刀完半年之內 循環都會慢慢的恢復
根據我本人被開刀的經驗 大概沒有這麼快就會恢復
大概半年內就是勤拉筋 保持關節的角度
等時間到了 就會好了
扣除掉因為循環的影響
當關節角度已經慢慢恢復
肌肉柔軟度也慢慢上昇的同時
建議介入肌力訓練
夠強壯的肌肉才會保護關節
否則在關節不夠靈活的情況下 是很容易有額外的磨擦
肌肉在出力的同時, 也會增加血液流量 一舉兩得
最後我會跟你說 如果只是靠著40分鐘的復健
回家都沒有自己做關節活動或是肌力運動
大概就是隨著天氣好好壞壞了吧
可以的話就多熱敷, 熱敷完拉筋, 拉筋完做肌力, 肌力完再拉筋
物理治療師關心您的身體健康
※ 引述《tingmayday (大頭)》之銘言：
: 各位版友好
: 小弟我在7月初的時候
: 打籃球落地時手撐到地板 手肘脫臼
: 並且造成內側肘韌帶斷裂
: 在當下立即送醫也開刀治療完成
: 也聽從醫生建議 一個禮拜後開始復健
: 目前已經4個月了
: 在這期間我幾乎每天都到復健科報到
: 現在情況是 在每天做完復健療程的時候
: 電療 熱敷 按摩拉手 循環 這一個過程
: 我的手的活動度可以幾乎到達術前的水準
: 但通常過沒多久後 肌肉又會開始僵硬
: 活動度又離正常角度有一點差距(大概離伸直差20度)
: 詢問醫生的結果也都說這是正常的
: 時間久了就會恢復
: 但是其實我自己還是有點擔心 畢竟復健到現在
: 進度卡在這很久了
: 想請問板上有經驗的人
: 肌肉常常很緊是正常的嗎??
: 通常多久後可以回到比較正常的狀態
: 謝謝
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