Re: [問題] 腳筋 很緊??
: 以前不會?那何時起變這樣?生活作息飲食有何不同?你一定要盡力回想看看
對呀~我以前不會呢~而且我還可以輕鬆手掌貼地吧~
不過太久沒運動了@@ 去年才又開始運動跳有氧時就會拉筋,
就算太久沒運動,每天慢慢拉筋也會軟,
就像文章講的右邊都很好壓,左邊怎麼壓怎麼痛..
而且我有發現我是去年開始跳有氧才開始膝蓋有點不舒服,後來就都覺得筋怪怪的,
可是...在這很久之前,
我已經有好幾年都有筋卡卡的感覺(一樣是左腳),
就是像我去外面上蹲式的廁所,上完要站起來的一瞬間會站不起來,
大概是我骨盆連接大腿根部的那個地方的筋就好像卡住一樣痛痛的,
後來去整骨時就好多了,我總覺得這些應該都是同一個毛病引起~"~
幾年前是都只有蹲一蹲站起來會不舒服,
但現在是每天都覺得左腳很不輕鬆,不舒服阿~~
我筋本來兩邊都硬(很久沒拉呀~~)
可是跳到後來,我右邊就是筋很軟,左邊就是都一直這樣到現在~"~
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