討論串[問題] "安麗"骨折需要補充的營養品
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蛋白素:人體首席建築師,缺乏蛋白質比缺乏鈣更易引起骨質疏鬆. 劑量為人體體重的1:1000 假設你體重60公斤 就得補充60公克/day. 安麗高蛋白一平匙為8公克PDCAAS=1之完全蛋白. 一般會建議一天兩匙 其餘由食物中攝取(安麗蛋白1:食物攝取3). 骨折期間建議多攝取優質的蛋白質,一天四匙
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骨折最重要的是靜養與休息. 其實以補充品來講大部份的功能再與保健與預防. 另外就是骨盆腔兼具有造血功能. 需注意貧血請多補充鐵質. 有幾個人提到C.....C的話主要功能再與傷口修復與癒合. 若是開放性骨折的話多補充C是有用的. 但若是非開放性的其實沒有什麼大礙. 因為骨折來講根據我看過不下數百個的
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