Re: [問題] 安麗維他命c
牙齦出血除了維他命C不足之外
也可能是牙刷的問題
建議可以換一套安麗的牙膏牙刷用看看
反正無效都可以退費XD
正常人一天所需最低量的維他命C是50mg
安麗的成人C一顆有250mg
足足是最低量的5倍
但維他命C是水溶性的會隨尿汗排出
一次吃太多很容易流失掉
所以您上線建議的用量是正確的
早晚各一顆補充您比較不足的維他命C
而且維他命C本身就有很強的解毒功能以及能維護膠原蛋白增生
保護眼睛(水晶體是人體維他命C含量最豐富之處)
一天吃兩顆共計500mg也是不為過的
如果不喜歡和水吞也可以買安麗的兒童C嚼片
價格差不多,但是兒童C一顆的維他命C才100mg
優點是隨帶隨吃不需要水
以上給您參考看看囉 有不懂的
也可以打安麗客服
安麗公司都有專屬的營養師可以幫您解惑喔
※ 引述《zfe713028 (我很幸福)》之銘言：
: 大家晚安
: 今天買了一瓶安麗的維他命c
: 因為想要美白，還有牙齦有時候會出血
: 問上線要怎麼吃，她回答的很籠統
: 說一天吃兩顆，早上一顆
: 睡前再吃一顆
: 有沒有更完整的回答呢？ 請有吃過的朋友分享一下^0^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.141.5.46
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03/19 17:55, , 1F
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03/20 22:44, , 2F
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