Re: [問題] 關於安麗的doubleX和得力多種營養片?

看板DirectSales作者sharptooth (夏普吐司)時間14年前 (2009/11/28 09:49)推噓5(5推 0噓 9→)

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好多高手哈哈不過我有一個疑問想請幾位高手為我解惑了~~ 以DX來說吧＊專為國人量身打造的均衡營養規劃，含13種維生素、10種礦物質，除了豐富的維生素與礦物質外，更添加了2 1種來自天然蔬果的菁華，提供珍貴的植物營養。＊100%達中華民國衛生署所建議的「每日營養素建議攝取量」。若是我來解讀我會認為這是以你一整天都只喝水的情況下才需要補充的量吧如果你只是因為三餐結構的關係覺得營養不足實際的情況是你至少也應該已經靠食物攝取了50% 剩下的50%才需要靠營養補充食品吧所以我會覺得得力就夠 (若想針對礦物質和植物營養素補充的話那當然是DX啦或是多多益善的觀點XD) 還有如果真的有達到100%每日營養素建議攝取量是不是代表我三餐就可以隨便吃餐餐麵包泡麵餅乾可樂臭豆腐麵線等垃圾食物 (在不考量某些成分攝取過量的前提下 ex.鈉.磷等) 反正我光靠DX就可以補充100%養份了答案我想應該是否但理由呢....Orz ※ 引述《a2a (尋找內心的平靜)》之銘言： : : ◆ From: 58.114.188.178 : : 推 hymon:一杯果汁的錢就可以吃到所有營養，不算貴吧 125.225.7.53 11/27 19:11 : : 推 Charlene:推樓上的價值觀～ 58.114.199.97 11/27 19:16 : 剛好今天沒上班，手癢來回一下 : hymon的觀念是正確的，均衡飲食絕對是攝取營養的不二法門 : 個人不當飲食習慣例如偏食或者病患特殊飲食先撇開不談 : 現代社會中，有很多因素會讓你無法"正確"的均衡飲食 : 1.工作忙碌，外食為主 : 外食為求速度及美味，大多以高油高鹽高糖的調味方式處理 : 食材方面更是無法講求 : 有在上班的人都知道，中午吃什麼？這個問題經常大家問到爛 : 要新鮮要均衡，在我目前的經歷看來真的很少見 : 隨便一個便當，不用認真的去計算或者稱重，用眼睛評估就知道 : 這樣的份量都是攝取過多的醣類脂肪和蛋白質 : 重要的維生素、礦物質、纖維素呢？ : 更別說一些其他的餐點類像是炒飯、麵、水餃..... : 就算你自己夾自助餐全都夾蔬果類 : 你知道他用的食材新鮮嗎？用來炒菜的油是什麼？烹調過程？ : 真的夾了四道，就能均衡攝取所有必須維生素和礦物質？ : 2.一杯果汁解決一切？ : 這個方法很好，但是問題在於 : 經過果汁機處理的果汁還能剩下多少你想攝取的營養？ : 店家賣給你，會不會加糖？會不會加水稀釋？ : 他的素材處理夠新鮮？ : 另外有些營養素未經處理無法吸收 : 胡蘿蔔素是轉換成維生素A的前驅物質 : 那是不是多喝一點胡蘿蔔汁就夠了？錯，生的吸收率比熟的差 : 放點油處理的熟胡蘿蔔吸收效果又更好 : 3.量足夠？ : http://tinyurl.com/yca7l45 : 衛生署的飲食建議每日蔬菜至少300克水果200克這個標準很低 : 但是你達到了嗎？ : 來看看常見的飲食範例：（好啦，是我"個人"的 Orz） : 早餐：早餐店解決， : 蛋餅:(蔬菜蛋餅，我知道高雄市有一間超好吃的 XD) 算50克吧 : 奶茶 (最好這個會有什麼蔬果...) : 午餐：自助餐解決 : 白飯 : 任意蔬菜x3 (每種約80克) 共240克 : 任意肉類 : 晚餐：蘋果一顆水果100克 : 咪的原來我根本不符合飲食規範阿～～～～～～！！！！！！（翻桌） : 我還自以為飲食均衡咧.......... : 有沒有發現要考慮的因素好多？ : 連吃個飯都很痛苦這樣 XD : 所以，乾脆就吃自己想吃的 : 營養就丟給營養補充品來處理 <-- 這就是市面上有許多營養補充品的原因之一嚕 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.115.51.49

推

Enicku

11/28 10:15, , 1^F

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sharptooth

11/28 11:20, , 2^F

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sharptooth

11/28 11:21, , 3^F

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