Re: [問題] 植物性優質高蛋白飲品!?
※ 引述《fatcats (心靈律動^^)》之銘言：
: 像是這類的產品
: 長期食用的話是不是會造成腎臟的負擔!?
: 那如果腎臟需要保養的人 是不是比較不建議額外補充這類東西呢?!
: 蛋白是牛奶的幾倍 或是到達多少 才稱做是高蛋白 或是優質蛋白呢!?
: 謝謝
有此一說
如果你的蛋白質拿來當熱量使用時
此時會造成腎臟的負擔
如果你的蛋白質是拿來建造修補細胞時，此時
就不會造成腎臟的負擔
那什麼時候 蛋白質 是當熱量使用呢?
那就是你只吃蛋白質食物，不吃其它食物時
此時，蛋白質會拿來當熱量使用
如果你補充蛋白質的同時，也補充其它如澱粉或糖類的食物
此時 蛋白質就不會拿來當熱量使用，而是用來建造修補組織
優質的蛋白 必需含有人體所需的必需胺基酸，而且比例有一定的規定
使此利用率最高
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