Re: [請益] 草莓脫鈣?
※ 引述《sea212 (sea212)》之銘言：
: 本來想吃草莓的 但是 媽媽說草莓吃多了會脫鈣
: 還說那熱量很高減肥不宜 想問真的嗎
: 為什麼草莓會脫鈣阿
: 那還有哪些水果會脫鈣嗎?
: sea
一般來說會脫鈣
應該是由於體內磷(還是血中的磷@@?)含量過高
身體為了保持磷和鈣的平衡 所以會至骨骼游離(?)鈣 來達到平衡
所以你應該去查查 草莓的磷含量和人一天所需的磷含量
如果你說的是牙齒脫鈣的話
那應該是由於水果中的酸性物質所導致 好好刷牙就OK了
至於熱量高的問題 這可以自己去查表計算 就不多贅述
(這麼喜歡問營養的問題應該要去買本營養學來研究研究阿!! )
一點淺見
拋磚引玉
等高手補充......
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推
07/24 16:12,
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