Re: [請益] 海豹油、大蒜膠囊、葉黃素同時吃
※ 引述《SanderLee (Gloria Z. Lee)》之銘言:
: 諸位專家你們好
: 之前似乎在版上得到你們專業的建議
: 魚油與銀杏不要同時吃
基本上是沒錯的
因為這兩種東西作用其實有一點雷同
以魚油來說 本身主要是ω-3的脂肪酸
在體內便會造成血流比較順暢不易凝結
而銀杏本身也是屬於加強血流的順暢
如果是單純就保養而言 只要吃一種就可以了
除非今天您的狀況比較特殊 才會建議到兩種一起吃
又或者 您今天就是想兩種一起吃 那也不是不行
您就可以選擇 銀杏加魚油 的保健食品
因為通常兩種東西做一起的話 含量會降低一些
對於純保健來說 劑量不用這麼多 ^^
: 十分感謝
: 最這我與我的家人
: 在同時吃的食品補充是
: 海豹油、大蒜膠囊、葉黃素
這三種東西基本上是沒有衝突的
只是單看您想補充的是哪方面
如果是心血管、降血脂的部份 用海豹油是沒錯
只是 現在基於保護動物的理由 可以用魚油就可以了
大蒜的話 就算是一種全面性的保養品了
因為蒜素本身會有一些殺菌 消炎的作用
算是不錯的東西
葉黃素的話 就是眼睛嘛
只是可能要提醒您的是 眼睛的保健
目前的話 只有食品的可以用 據我所知還沒有任何的藥品可以用
再者 效果都算不上快 所以可能要有耐心一點吃喔
: 不知道是否有任何的不妥?
: 謝謝
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