討論串[日記] 1031
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早餐:白煮蛋,蘋果火龍果綜合堅果飲,黎麥飯一點點,豆芽,地瓜. 點心:煎茶,起司玉米餅. 午餐:1/2黎麥飯,滷牛腱紅蘿蔔,空心菜湯,紅酒. 點心:巧克力拿鐵冰淇淋,毛豆,起司玉米片. 晚餐:黎麥飯,松阪皇宮菜,炸赤肉,炸豆包,起司玉米片. 運動:有氧30m. 今天的心情:記得小時候蒸饅頭做豆漿的畫
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第幾天了\(‵▽′)>:1031. 早餐:鮪魚飯糰+雞肉飯糰+牛肉壽喜燒飯+巧克力棒+豬排三明治+飲料(1900卡). 午餐:炸雞+鰻魚壽司+燒臘+蛋撻+蘋果+餅乾(1200卡). 晚餐:巧克力+飲料(400卡). 運動:騎腳踏車1小時. 喝水量:1500cc. 今天的心情:. 現場看演唱會雖然很嗨
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