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第幾天了\(‵▽′)>: 2. 早餐:nope 睡到中午. 午餐:魚片粥. 晚餐:泰式香烤雞腿丼飯. 運動:0. 喝水量:1800. 今天的心情:not good. --.
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#17
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komeke
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(2017/10/05 19:40)
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54第幾天了\(‵▽′)>:2. 550早餐:牛奶200 水果100 燕麥250. 250午餐:堅果沙拉250. 180晚餐:醉雞5片 180. 240運動:3km 25min.
https://i.imgur.com/X2J73rn.jpg.
1000基代. 喝水量:2000. -260今天的心情
#16
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第幾天了\(‵▽′)>:2. 早餐: 吐司兩片, 果醬. 午餐: 法國土司兩片, 香蕉一根. 晚餐: 奇異果三顆, 香蕉一根, 小黃瓜兩條, 飯一碗, 烤雞胸一塊. 運動: 無. 喝水量: 1500cc. 今天的心情:. 要調整作息了. 感覺日夜顛倒後人特別容易疲憊. 土司吃久了有點膩. 可能要換成
#15
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(2016/10/26 08:44)
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第幾天了\(‵▽′)>:2. 早餐:木瓜+鳳梨+牛奶300. 午餐:沙拉+烤雞三明治350. 晚餐:炒高麗菜+味增湯500. 運動:無. 喝水量:2000. 今天的心情:. 非常累. 想說十點去跑步結果睡到三點. --.
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#14
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(2016/10/09 14:58)
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第幾天了\(‵▽′)>:2. 早餐:米糕. 午餐:早午餐. 晚餐:. 運動:. 喝水量:. 今天的心情:. --.
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