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討論串[日記] day16

共 10 篇文章

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#10

[日記] day16

推噓2(2推 )留言5則，0人參與作者miababy (控制體重)時間8年前 (2017/09/16 14:16)資訊

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第幾天了\(‵▽′)>:16. 體重: 51.4. 體脂肪: 25.6. BMI= 20.3. BMR= 1274.8. TDEE= 1529.8. 早餐:362. 蘋果數片 65克 33大卡. SK麥片(草莓) 31克 115大卡. 低脂鮮奶(瑞穗) 180克 81大卡. 煎雞排 100克 133

(還有411個字)

[日記] day16

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者ada123 (花好月圓)時間10年前 (2015/11/27 12:04)資訊

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第幾天了\(‵▽′)>:16 2015/11/27. 早餐:白煮蛋*2，仙貝6片，熱美式。. 午餐:香菇榨菜乾麵，何首烏藥膳湯。. 晚餐:潤餅，炸物(青花菜，豆腐，香菇，蘿蔔糕，皮蛋)，苦瓜茶。. 今天的心情:. 又要回家了，真快樂。. 天氣冷要幹麻呢?當然是吃鍋阿~. 吃得全身暖暖的，再泡個香香，

(還有70個字)

[日記] day16

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者cat223036 (薄荷糖)時間10年前 (2015/05/16 18:55)資訊

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第幾天了\(‵▽′)>:16. 早餐:法國吐司、鮮奶茶. 午餐:湯麵. 晚餐:小米粥、蒸餃. 運動:無. 喝水量:1800cc. 今天的心情:. 今天在電腦面前待了好久，. 一直在用關於作業的一些資料，. 眼睛覺得好痠呀！. --. Sent from my Android. --. ※ 發信站:

[日記] day16

推噓1(1推 )留言8則，0人參與作者whoareU (雪片般飛來的帳單)時間10年前 (2015/04/08 20:55)資訊

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第幾天了\(‵▽′)>:16. 早餐:水煮蛋1顆. 午餐:雞胸肉1/3碗，蛋花湯1/3碗，高麗菜半碗. 晚餐:雞胸肉1/3碗，蛋花雞湯1碗，高麗菜1/2碗. 運動:0. 喝水量:2000c.c.↑. 今天的心情:宜蘭好冷喔。。。好想吃巧克力好想吃餅乾好想吃蛋餅好想吃白飯. --. Sent from

[日記] day16

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者Benshee (sunnyrain)時間12年前 (2013/07/09 19:51)資訊

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第幾天了\(‵▽′)>:16. 早餐:自製豬排蛋吐司. 午餐:太晚起來才剛吃早餐,所以沒吃. 點心:小玉西瓜+杏仁巧克力. 晚餐:自製炒飯一小盤+巧克力雪糕. 晚點:小玉西瓜(預計). 運動:x-bike 阻力3 30分鐘. 喝水量:2500. 今天的心情:. 今天運動有點不認真. 明天繼續加油!.

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