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討論串[日記] 1130

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[日記] 1130

推噓0(0推 )留言1則，0人參與作者lus5203 (山貓)時間5年前 (2020/11/30 12:52)資訊

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早餐495：糙米飯300茶葉蛋75奶粉蛋白素燕麥奶各10g 120. 午餐505：菜3樣280滷蛋85香蕉100蛋白素10g 40. 晚餐540：菜3樣280橘子60無糖豆漿200. 運動：核心等30分鐘. -----. Sent from JPTT on my Samsung SM-J710GN.

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[日記] 1130

推噓1(1推 )留言1則，0人參與作者cccs時間9年前 (2016/11/30 14:28)資訊

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早餐:白煮蛋.奇異果蘋果楓糖核桃汁.帶皮地瓜. 午餐:薑黃飯.香腸.蒜頭. 點心:綠茶紅豆.竹炭花生. 晚餐:魯蛋沙拉面包. 點心：麻油薑爆米香，魯味. 運動:滾輪滾筒. 今天的心情:好想睡覺。宵夜好難消化。今天的加班很輕鬆，因為強者沒來。. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來

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[日記] 1130

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者cccs時間10年前 (2015/12/30 11:17)資訊

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早餐:軟法:蔓越莓蘋果.. 無糖黑豆漿. 午餐:1/2飯.肉未茄子.蒜炒青江菜.酸菜面腸.烏魚. 口酥餅*1. 點心:綜合湯.口糧餅*1. 晚餐:水餃20顆.梅子酵素. 運動:滾輪.滾筒. 今天的心情:水餃包得好累,希望下午順利.淳手作好難排,飢餓行銷?. 所以去吃了杉行的綜合湯.今天下午有被打醒的

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[日記] 1130

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者cccs時間10年前 (2015/11/30 12:04)資訊

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早餐:無糖黑豆漿麥片.蘋果. 午餐:1/2薑黃飯.香腸炒蒜仔.蒜炒地瓜葉.荷包蛋.山藥蛤蜊湯. 點心:焙米茶.雜糧脆餅*2.柿餅. 晚餐:1/2薑黃飯.白菜魯.巨峰葡萄乾. 點心:蔬果汁. 運動:有氧30m. 今天的心情:. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.25

[日記] 1130

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者ZhengGirl (ZhengGirl)時間10年前 (2015/07/24 21:15)資訊

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第幾天了\(‵▽′)>:1130. 早餐:豬排三明治（300卡）. 午餐:咖哩豬排歐姆蛋飯+腿條（900卡）. 晚餐:巧克力（300卡）. 運動:騎腳踏車40分鐘. 喝水量:1000cc. 今天的心情:. 終於到週末了，話說我等了又等還是等不到這個月的薪水啊. --. Sent from my An

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