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討論串[日記] 0119
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#4
[日記] 0119
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 4年前最新作者lus5203 (山貓)時間4年前 (2021/01/19 18:09), 4年前編輯資訊
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早餐無. 午餐500卡 飯半碗 油豆腐 白菜 蛋花湯. 點心200卡 巧克力2小塊 蛋糕1/3個. 晚餐500卡 臘八粥 油豆腐 香蕉. total 1200. 運動：核心運動30分鐘. 體重：去年4月到現在-12. 心得：天氣冷大吃大喝快1個月，體重多2kg肚子還變圓不少. -----. Sent
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#3
[日記] 0119
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者cccs時間9年前 (2017/01/19 20:01), 編輯資訊
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早餐|:白煮蛋.帶皮地瓜.蘋果. 中餐:菜飯. 晚餐:豬肉面. 運動:滾筒滾輪. 心得:今天剛好有機會就問了年終和調薪.不管薪水還回來還是得罪人都好,. 沒什麼好在意的.有的人臉皮就是怎麼厚,爽領年終,沒事的廁所也要. 花17萬維修, 卻不肯付員工該有的報酬, 只能說命好.. 想必, 我一定被記上一
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#2
[日記] 0119
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者cccs時間10年前 (2016/01/19 11:23), 10年前編輯資訊
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早餐:南瓜，1/2蘋果. 午餐. http://i.imgur.com/YaJWNXJ.jpg. 晚餐:1/2飯，1/2荷包蛋，高麗菜，白菜火鍋湯. 運動: 滾筒滾輪，有氧30m，走路1h. 今天的心情:今天卜工作卦，圓滿順利，就安心的去吧。. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc),
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#1
[日記] 0119
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者EJH030623 (以下空白)時間10年前 (2015/06/22 23:16), 編輯資訊
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第幾天了\(‵▽′)>:119. 早餐:黑咖啡600CC. 午餐:牛肉湯麵、炒高麗菜. 晚餐:薏仁粥、炸大腸. 運動:跑步機1000M、伏地挺身90、跳繩100. 喝水量:4500CC. 今天的心情:聽說用BMI來看是否體重超出標準已經不算準確的說法了?. 看到一個說法是用身高直接除以3.1 得到的
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