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討論串[日記] 1119
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#4
[日記] 1119
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 5年前最新作者lus5203 (山貓)時間5年前 (2020/11/19 12:20), 5年前編輯資訊
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第幾天了\(‵▽′)>:7個月. 早餐400:荷包蛋3個 300 無糖豆漿半杯 100. 點心100:黑豆奶. 午餐520:飯半碗150 雞肉與豆干 200 菜100 芭樂半個 70. 晚餐660:海鮮迷你披薩400 無糖豆漿200 芭樂半個60. 共1680. 運動:核心30分鐘. -----.
(還有115個字)
#3
[日記] 1119
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者cccs時間10年前 (2015/11/19 07:33), 10年前編輯資訊
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早餐:面線糊.1/2蘋果.蘋果園+奇異籽. 點心:蔬果汁:奇異果+亞麻仁籽. 午餐:烏魚面線.1/2芭樂. 點心:無糖黑豆漿芝麻麥片. 晚餐:1/2蒜頭面.紅酒. 運動:滾輪.滾筒.有氧30m. 今天的心情:51.4 體脂24.6 內脂3 肌肉消失了@@. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt
#2
[日記] 1119
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者ZhengGirl (ZhengGirl)時間10年前 (2015/07/13 21:48), 編輯資訊
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第幾天了\(‵▽′)>:1119. 早餐:豬排三明治+豆漿（600卡）. 午餐:飲料（250卡）. 晚餐:打拋豬肉飯（1000卡）. 運動:騎腳踏車1小時. 喝水量:1000cc. 今天的心情:. 終於把房租跟電費給繳啦，暢快～. 話說這個月的電費有點便宜的不合常理啊. --. Sent from
#1
[日記] 1119
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者cccs時間11年前 (2014/11/19 09:08), 編輯資訊
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早餐:亞麻仁油.1/2蘋果. 無糖黑白豆漿.巧克力亞麻仁脆片. 紫蘇梅. 午餐:飯.水煮爻白筍. 點心:奇異子. 晚餐:排骨粥(紅蘿蔔). total:1400cal. 運動:有氧30m 1300cal. 今天的心情:材料備好了,牛肉面材料成本80/碗. 跟以前一樣,食材=市面售價. 愈煮愈好奇怎麼
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