討論串[日記] 0926
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早餐:蚯蚓面線糊. 點心:白煮蛋.蘋果.油條半根.菊花茶. 午餐:雞湯冬粉.銀耳蓮子湯. 點心:無糖紅薏仁漿. 晚餐:地瓜粥.醬油油條.菜. 運動:滾筒滾輪.有氧30m. 今天的心情:油條買太少,這間不錯比較薄脆但在鹿港,今天運動完繞了一圈回來不到. 8點. 然後經過第一輪後,沒那麼逼自己進度就好有
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早餐:無糖豆漿.法國面包切片烤蛋沙拉*2.素食面線糊.1/2蘋果. 午餐:一大盤菜+粥+魯蛋+豬皮+花生+文旦. 點心:冰滴+白巧克力杏仁*4+青蘋果+芋頭冰沙. 點心:苜蓿芽+1/2蜜汁雞排+文旦. 晚餐:蔬果汁:亞麻仁籽.青蘋果.柳橙酵素. 點心:烤牛肉. 運動:有氧30m. 今天的心情:51.
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