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討論串[日記] 0719
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#4
[日記] 0719
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者tyic (berber)時間9年前 (2016/07/19 23:10), 編輯資訊
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早餐 8:30. 起士紫米飯糰(肉鬆，煎蛋，菜脯). 中冰拿. 午餐 15:40. 潤餅(豆芽菜，高麗菜，豆干，菜脯). 晚餐 20:00. 滷味(木耳，花椰菜，大豆干，鴨血，鳥蛋). 牛奶ㄧ杯，香蕉，大溫豆. 第二天上班日誌. 坐了ㄧ天，屁股的肉變得好鬆，. 好久沒運動，想念汗流浹背的酣暢，. 工
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#3
[日記] 0719
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者cccs時間9年前 (2016/07/19 06:50), 9年前編輯資訊
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早餐:面線糊，秋葵芝麻醬，奇異果蜂蜜優格. 午餐:水餃9. 晚餐:玉米蛋餅. 點心：asahi生啤，炸魷魚. 運動:有氧30m,. 今天的心情:為了雜事加班，眼睛不舒服，心情實在不爽。(工作內容大都是雜事。). --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.142.4.232
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#2
[日記] 0719
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者cccs時間10年前 (2015/07/19 10:37), 10年前編輯資訊
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早餐:南瓜.1/2蘋果.章魚美乃滋PIZZA.無糖黑芝麻豆漿. 午餐:鹹粥.烤鴨.紅酒.涼拌黑木耳.西瓜.芒果. 晚餐:1/2雜糧飯.生炒花枝.冬瓜檸檬.豬肚湯.pizza.雞肉.菜瓜.洋蔥蛋. 運動:有氧30m. 今天的心情:整個好飽. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自:
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#1
[日記] 0719
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者cccs時間11年前 (2014/07/18 18:35), 編輯資訊
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早餐:無糖豆漿.麥片.核桃 400. 面包.芝麻醬. 午餐:銀耳蓮子湯.水蜜桃 300. 蘋果. 晚餐:2/3飯.紅酒.菜 500. total:1200cal. 運動:有氧30m 1280cal. 今天的心情:. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.253.17.
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