討論串[日記] 0708
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早餐:地瓜.蘋果. 午餐:什錦乾面-素.綠豆沙. 晚餐:隨便一點點. 運動:有氧30m. 喝水量:. 今天的心情:這樣忙碌的日子會有回饋的(不是來自工作,. 那只是混口飯吃的工具), 只是我的眼睛好累,撐的過這幾年?. 有換工作的想法@@但很難換就是了. 昨天煮海鮮燴飯,覺得依照生活習慣,其實薪水不
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早餐:白煮蛋，南瓜濃湯，蘋果，黑棗2. 午餐:小米飯，蒜炒茄子，薑燒豆皮，竹筍湯，綜合堅果，豆子，香蕉. 點心：蛋糕，一點小米飯，空心菜. 晚餐:清酒，隨便一點點. 運動:有氧30m,走路30m. 今天的心情:下午看醫生，最近老是耳朵癢，幾次半夜癢醒。看來心情真的會低氣壓到去日本前，辛金流月好準。聽
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早餐: 南瓜.水煮蛋.. 午餐:藜麥BD飯，麻婆豆腐，紅豆薏仁湯，薑絲大腸，生18(當天製造，好甜). 晚餐:. 運動:有氧30m. 心得:工作總是待了才知道，加班是常態(每次下班，同部門同事還在努力。會計也要加班。)，打卡責任制。討厭加班。蠻奇妙的，面試船務，大部份廠內繁雜事務，對外掛名業務。雖然
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早餐:無糖黑豆漿.南瓜.1/2蘋果. 午餐:小米飯.涼拌黑木耳. 點心：奇異籽. 晚餐:1/2雜糧飯，1/2辣炒青椒花枝，芒果，杏菜魚仔湯， 炸雞翅，薯條. 運動:游泳30m. 今天的心情:體重50.2 體脂不變.年齡降不下來. 法令紋好深,想打玻尿酸>_<. 天氣熱食量差+每天蔬果汁,嗯嗯很順暢,
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