討論串[日記] 0617
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早餐:白煮蛋.南瓜濃湯.法國面包切片.蘋果. 點心:銀耳蓮子湯. 午餐:BD飯.蔥燒花枝.蘋果烏魚子.金針炒肉絲.. 九層塔蛋.烤玉米筍.餛飩湯.. 西瓜.銀耳蓮子湯. 點心:焙茶.蝦仁燒賣.流沙包. 晚餐:隨便一點點. 點心:黑炫風冰淇淋蛋糕. 運動:游泳40m. 喝水量:. 今天的心情:這是養豬
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早餐 7:40. 黑糖饅頭加蛋，機制鮮乳. 午餐 12:00. 奶粉，麥片. 晚餐 17:00. 便當(冬粉，四季豆，杏鮑菇炒青椒，滷竹筍豆輪，豆芽菜). 水果(芭樂，蕃茄，鳳梨，哈密瓜，蓮霧). 今天台北下大雨，阿遠七點半回到家. 明天畢業典禮. 阿遠要去上課. 禮拜日要做包裝. 阿遠要去參加姑姑
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早餐:南瓜,雜糧面包.蘋果亞麻籽. 午餐:打拋豬.荷包蛋.蝦醬空心菜.涼拌青木瓜,泰國香米,泰式奶茶. 晚餐:隨便吃吃. 運動:滾輪滾筒，有氧30m. 心得:泰東北套餐蠻豐富的,口味又好,雖然小辣很辣但值得去....一掃這個月來的食慾不振.又很有人緣的被錄取了，非正統會計帳(少了繁文縟節)，久久處理
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早餐:堅果胚芽吐司+蛋.葡萄汁.1/2蘋果. 午餐:飯.紅蘿蔔青椒. 晚餐:粥，蒜炒四季豆，鮭魚，香菇面筋，葡萄汁，鮮奶茶，蛋糕. 運動：x. 今天的心情:重獲自由，很好的生日禮物。因為我厭倦長期被貶低，他的價值觀：收入跟社會地位，以示抗議，病人不屑吃我準備的。終於我也可以好好休息，以病人的生活習慣
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早餐:法國面包切片*2.芝麻醬 460. 無糖豆漿.黑棗*2.蕃茄. 點心:洛神花茶. 午餐:酒糟炒飯 500. (蔥.豆.蛋.白胡椒). 晚餐:2/3飯.菜 500. 蛋糕. total:1460cal. 運動:游泳40m 1400cal. 今天的心情:前二年在高雄旅行遇到一個會看面相熱心的掃地阿
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