[日記] day152
身高：160
體重：46.1
體脂：22.3
內臟脂肪：2
幾年前，
曾在這裡寫下自己的記錄。
當時因為害怕寫出真實的身高，
會被別人說，怎麼那麼瘦？
所以，寫出了錯誤的資訊。
現在應該還有機會修正吧！
那時候的自己，體脂18，
生理期常常不來，
雖然精神還不錯，但是，
還是不健康。
後來又生病開刀，
經歷了一些折磨。
現在的自己，
應該好多了吧！
時間過去了，但願，
我有變得比較懂得照顧
自己跟懂事。
今天早上沒有運動，
晚上再跑步。
早上吃了4根蛋捲，
一杯熱豆漿。
等等要工作了。
我很好。我可以做到的。
加油！
中餐： 壽司飯便當。
我有吃完！一點都沒有剩。
晚餐：草莓蛋糕一片，
綜合果汁，7片生魚片。
運動：跑+走：12.8km
水：1800
感想： 腿快斷了！我很棒～
照顧好自己是現在最重要的事！
加油！
--
※ 編輯: Whiteplus (223.139.77.253 臺灣), 03/13/2021 11:36:36
※ 編輯: Whiteplus (223.139.77.253 臺灣), 03/13/2021 17:45:21
推
03/14 07:57,
3年前
, 1F
03/14 07:57, 1F
→
03/14 11:24,
3年前
, 2F
03/14 11:24, 2F
討論串 (同標題文章)