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看板DietDiary作者 (bbcer)時間3年前 (2020/10/08 07:08), 3年前編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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第幾天了\(‵▽′)>:39 早餐:亞麻仁油20ml試喝180大卡(無感) +水煮蛋78=258 午餐:咔啦雞腿堡445+雞米花大183+ 無糖綠茶0=628 腰果20g=120 晚餐:魚1塊84,一盤菜300(竹筍50g, 綠花椰菜1小個,綠蘆筍50g,蓮藕5片, 地瓜1塊,玉米1塊) 運動: 喝水量:2400 今天的心情:80.0(早),80.5(晚) -- ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1602112119.A.F93.html ※ 編輯: bbcer (118.167.134.142 臺灣), 10/08/2020 21:22:07
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