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看板DietDiary作者 (bbcer)時間3年前 (2020/10/03 05:54), 3年前編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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第幾天了\(‵▽′)>:34 早餐:20ml亞麻仁油180+水煮蛋75 午餐:一盤菜200(地瓜葉100g+芥菜30g +紅蘿蔔3片+四季豆50g) +50g地瓜80 晚餐:咔啦雞腿堡445+雞米花大183+ 無糖綠茶0=628 +腰果20g=120 運動: 喝水量:2800 今天的心情:81.1(早),81.5(晚) -- ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1601675665.A.024.html ※ 編輯: bbcer (118.167.137.200 臺灣), 10/03/2020 21:49:15
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