早餐:地瓜.蘋果.白煮蛋.無糖紅意仁漿
午餐:鮪魚黎麥沙拉.巧克力泡芙.素食面一點點
點心:杜仲雞湯
晚餐:飯一點點.芹菜松阪肉.蔥燒豆腐.杜仲雞湯
點心:紅酒.烤奶油蒜頭鴻喜菇.烤洋蔥山椒味噌雞胸肉
運動:滾筒滾輪.有氧30m
今天的心情:想吃芹菜肉絲.家裡永遠只有松阪肉
其實也不用買雞胸肉了,點心烤松阪也行,浪費錢
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