[日記] day41
第幾天了\(‵▽′)>:day41
體重: 48.4
體脂肪: 23.6
BMI= 19.1
BMR= 1116.0
TDEE= 1340.0
早餐:241
防彈飲料 280克 241大卡
晚餐:1824
綜合小菜(皮蛋豆腐/炒青椒/炒高麗菜/燴蘿蔔) 400克300大卡
滷五花肉 200克 800大卡
肉湯 150克 50大卡
烤雞翅3支 150克 540大卡
楊枝甘露 100克 134大卡
宵夜:39
黑豆漿 100克 39大卡
總熱量:2104
熱量赤字:+764.8
運動:登階30mins
喝水量:x
今天的心情:x
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