早餐:白煮蛋.地瓜.蘋果.黑豆薏仁茶.豆腐湯
午餐:肉絲炒面.無花果醬小貝果.棗子2
晚餐:雷公草豆筍麻油薑油飯.貢丸湯.紅酒
運動:有氧30m
今天的心情:這樣吃胖3-4公斤是合理的>_<就很怕上下班吹風受寒
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