早餐:白煮蛋，地瓜，蘋果，棗子，黑豆紅薏仁茶，面線糊
午餐:隨便吃，紅酒
晚餐:粥，海苔醬
運動:有氧30m
今天的心情:原來用心是怎麼傷神的事，每天都好好睡。突然領悟一句話，任何事情都有
幫助。許許多多的以前，成為現在的自己。
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