早餐:越南法國面包，白煮蛋，蘋果亞麻籽
午餐:蕃茄米線，火龍果
點心：綠茶，1/2紅豆鯛魚燒
晚餐:地瓜粥，荷包蛋，蒜炒空心菜
點心：海苔洋芋脆片2，南棗核桃糕，asahi黑生啤
運動:游泳50m,滾筒滾輪
今天的心情:好熱
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