早餐:無糖黑豆漿.1/2蘋果
畫眉草面包:葡萄.蔓越莓.夏威夷豆
午餐:飯.肉未茄子.剎菜.油菜花.桔醬白肉.烏魚
葛鬱金排骨湯
點心：1/2飯，肉未茄子
晚餐:1/4高麗菜飯，葛鬱金湯
點心：一大堆，2款紅酒配漂亮的星星
運動:有氧30m
今天的心情:吃N次還是覺得三星稻鴨米好好吃,勝過銀川
2個月胖2公斤,需要一份工作抗肥
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