早餐:無糖黑豆漿.南瓜.1/2蘋果
點心:紅豆湯
午餐:饅頭夾蛋
晚餐:蒜頭拌麵.藥膳肋骨湯.鳳梨酵素
點心：鹹酥雞.炸豆腐
運動:游泳30m
今天的心情:自從聽到游泳教練得肺癌+我游的池很傷皮膚後,好久沒去了
還游得動嗎?今天熱身。又要聚餐了，不是很想去聚不合口味的餐，他們選的普遍不好吃
又負擔大，但又覺得有朋友就要交。@@"
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推
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