早餐:無糖黑豆漿，面線糊，1/2蘋果
點心：1/3雜糧飯，豆筍，豬皮
午餐:1/3雜糧飯,豆筍，豬肉，紅酒，竹筍湯
點心：肯亞咖啡，巧克力蛋糕
http://i.imgur.com/Q9aQh8c.jpg
晚餐:紅酒燉牛肉，1/2雜糧飯，地瓜葉，豆筍，綜合果汁：香蕉 蘋果 芭樂 無花果 奇異
果
點心：紅酒，綜合堅果
運動:游泳50m
今天的心情:等下去咖啡店報到，希望有肯亞單品。今天醃紅酒牛肉，殘留在手指味道真
香。肥滋滋的一天，明天應該繼續游泳。喜歡肯亞的果酸味,但如果明天再去,應該是冰滴
(最近肯亞主角配耶加雪菲...等),過與不及都不好.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.142.32.75
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1432349974.A.5A2.html
推
05/23 15:32, , 1F
05/23 15:32, 1F
嗯，燉不夠爛，牛腩1斤3，便宜紅酒一瓶，所有材料：600。
※ 編輯: cccs (223.142.249.146), 05/23/2015 18:43:40
推 revolution: 再悶一晚,隔天應該更好吃
※ 編輯: cccs (111.253.29.127), 05/23/2015 22:24:01
推
05/24 22:18, , 2F
05/24 22:18, 2F
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05/25 09:47, , 3F
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