早餐:無糖豆漿麥片.1/2蘋果.蒜拌花椰菜.甜粿*1.蔓越莓
午餐:日式炒面
點心:奇異籽
晚餐:飯.空心菜.炒冬筍.鹹豬肉.紅酒.草莓.大黃瓜貢丸湯
運動:有氧30m
今天的心情:身形好像瘦了,但還是停滯51.8 有油脂的肉和紅酒最搭 ~今天好餓~
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