早餐:無糖豆漿麥片，法國面包，2/3蘋果
點心:牛奶餅乾*2
午餐:1/2飯，咖哩
點心:奇異籽
晚餐:1/2飯.鹽酥雞*1.德國豬腳.紅酒.蕃茄.1/4蘋果.花生棒2口.蛋捲
運動:走路30m
今天的心情:3/28 51.7 3/30 53.3
每次休假前回復/休假完胖了.少吃才是正途.
睏.可能昨天運動量大.早點睡
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