早餐:面線糊.蕃茄.黑棗*3 620
無糖豆漿.蘋果.堅果
點心:黑糖薑母茶 30
午餐:法國面包1/3.香蕉 390
晚餐:2/3飯.菜 400
TOTAL:1440CAL
運動:有氧0.5H 1350CAL
今天的心情:
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我指的是加州梅哦
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