[週記] Fizzy Bubblech, for me!!消失
其實這是雙週記！
第幾週結算： 肆 4/8-4/21
體重： 103.6-102.5 （-1.1）
體脂肪： 27.5-25.9 （-1.6）
體內水分： 53.1-56.0 （+2.9）
本週運動次數： 6/14 （-8）
這週碎碎念： 上半月太努力到膝蓋痛…我只是游很慢的蛙式居然還可以受傷，
真是太傷心了。發現了家裡TANITA的體脂計居然跟InBody測量出
來的數值差不多，所以確定我是下半身肥胖XD。兩週只減了一公
斤，看起來雖然很少，但是我這周可是放開來大吃大喝，飲料、
燒肉、炸物通通來，所以這個結果我很欣慰。體脂肪下降了，皮
帶倒著數多扣一個洞了，希望下個月也可以繼續保持，加油啦～
預計下週調整： 游泳距離試著繼續增加或是時間縮短，目前還是游地太慢了…
※ 引述《iswave (Ｗ)》之銘言：
: 第幾週結算： 貳 3/24-4/7
: 體重： 108.9-104.3 （-4.6）
: 體脂肪： 26.9-27.1 （+0.2）
: 體內水分： 53.7-53.4 （-0.3）
: 本週運動次數： 12/14 （-2）
: 這週努力： 下雨了就有點懶得動，實在是不可取…
: 體脂肪增加水分減少，看起來好危險啊～
: 預計下週調整： 游泳盡量加快一點，目前五天體重持平看來是
: 有點習慣了，天氣好得話加個自行車，不好的
: 話就快走或慢跑吧～
: 炸的東西跟飲料好像不吃也沒有很饞，繼續加油！
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