[日記] 我要健康瘦！ 寒假版 Day 16 Day 17(補)
第幾天了\(‵▽′)>: 16 (2/4)
早餐: 自煎蔥蛋蛋餅(300) 橘子x1顆(60)
早茶: 喫茶趣 無糖綠茶(0)
午餐: A菜 魯肉 白飯 大頭菜湯 (380)
晚餐: 菠菜 魯肉 白飯 大頭菜湯 (430)
晚點: 熱奶茶(90) 滷雞翅(150) 炸玉米筍(200)
總熱量: 約1610大卡
運動: X
喝水量: 2000cc
今天的心情:
放縱DAY 1
自己炸東西好油喔，外面攤販的為何口感比較不油呢?
第幾天了\(‵▽′)>: 17 (2/5)
早餐: X
午餐: 炸雞腿x1/2 割包x1/2個 養樂多x1/2罐 (約350)
下午點: 布丁x1/2個(56) 鮮奶多多x1/2罐(53)
晚餐: 空心菜 煎魚 魯肉 麻婆豆腐 白飯 苦瓜湯 (400)
晚點: 沙士(80) 炸高麗菜 炸杏鮑菇 炸小黃瓜 炸魷魚(皆少許 約300) 番茄蜜(180)
總熱量: 約1439大卡
運動: 走路約30 mins
喝水量: 15000cc
今天的心情:
放縱DAY 2
快樂的時光是用飛的！
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◆ From: 36.225.165.140
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耶XDD 真的很棒~(扭)
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原來逼油就是這樣啊!!!! 我懂了(筆記) 謝謝:)
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因為我白飯其實吃1/4碗 滷肉也是吃一塊或兩塊唷
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真的很專業！ 難怪我自己用的好油呀~
※ 編輯: cindy9147 來自: 36.225.165.140 (02/07 13:47)
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了解囉:)) 謝謝m大！
※ 編輯: cindy9147 來自: 36.225.164.156 (02/10 19:59)