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[ Diary ]
討論串與自己對話
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不想被認出來,我有我的自尊,但心情還是很複雜,這種事不想跟任何身邊人訴說,同情已經夠多,而我不需要這樣子的情緒,旁人只要看到我的正面就好,我也一直跟自己說,我是正面樂觀的,要善良,不要倒負面給他人,每個人都有自己的難關,但積壓的太多我需要個出口,一個安靜的地方沈澱跟自己說話,知道自己內心最真實的想法
(還有2201個字)
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必須(重新)開始練習. 隨著焦慮伴隨而來的失落感已經好一陣子了. 未雨綢繆在年底自己可能會情緒潰堤 向一位睿智的朋友求助了. 他給了我很多 焦躁的我想不到的建議. 這樣跟他聊了幾次後 還向我介紹了一個諮詢平台. 於是這三天把蓄積在心裡一段時間的情緒和問題. 一一攤出來跟專家(大部分是心理師)傾訴.
(還有459個字)
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