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討論串20231125 嗯
共 5 篇文章
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外面好吵，不是選舉活動，而是廟會活動。不曉得是塞車還是神明有什麼感應進香隊伍停在路上，然後外面剛好有人一直在唱歌(或者開廣播)很大聲，算是一種聲音的壓力源吧?. = = = =. 網路中獲得，當然因為選擇過多所以變得難以選擇，許多人還罹患輕微的資訊焦慮症或者3C失智症，或者沉迷在遊戲、網路世界中。這
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有些身體功能或機制可能無法透過訓練或使用強化，不過這些不是討論的重點。. 在成功時回顧過程，不管是好的部分還壞的部分，除了彈性腦，應該還有過程主導腦。過程主導腦是在成功時回想其過程，而且是偏向回想正向的部分，而不是只重視結果。如果只重視結果而不重視過程，很容易在失敗時只注意一些負面的部分。而彈性腦主
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我們除了要懂得及時紓解壓力的技巧，還要利用大腦的機制來養成正面思考的習慣。. 遇到壓力時，我們當然要先學習面對它，接收它，處理它。當然如果能夠儘可能排除壓力源或者降低壓力源的強度是可以去考慮的，不過這不是叫我們去逃避壓力源，而且有些壓力源是難以逃避的，就算選擇逃跑，問題還是存在，拖延病反而會造成更大
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看完一本書《Happy Stress 壓力是進化你大腦的「武器」》。這本書還不錯，在講如何將負面壓力轉化成正面壓力，雖然我大腦空空看了後面忘了前面。這本書先講壓力反應. 的生理機制，如何處理負面壓力，如何將負面壓力轉化成正面壓力，最後是講述如何培. 養四種成長腦。看起來講很多東西，可惜我的腦袋雖然看
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吃好飽，今天去台中火車站附近晃，先去台中公園走走，途中看到一位老人想要上廁所. 結果在廁所前跌倒，雖然我看到馬上跑去攙扶起來，不過在附近看他在裡面待了很久沒有. 出來(親子廁所只有一間)，本來想多管閒事破門而入(?)，不過沒有勇氣又怕麻煩最後還. 是拍拍屁股走人了。看起來好像不負責任，不過附近有人，
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