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討論串訓練
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#6
訓練
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者Bionut (生物堅果)時間4月前 (2025/08/25 06:26), 編輯資訊
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之前覺得腳踝痠痛休養了一個多月，感覺又退步了. 今天5:00跑完10km竟然覺得有點吃力. 休養前，是可以感覺游刃有餘的用48分跑完的說.... 是說跑完又覺得腳怪怪的. 到底是韌帶有怎樣還是肌腱怎樣或只是筋膜沾黏?. 感覺右腳踝的狀況應該是源自於一年多前打羽球翻船. 雖然學物治的球友跟我說: Mo
(還有228個字)
#5
訓練
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者lufu5566 (優質博派５６)時間9月前 (2025/04/07 21:21), 編輯資訊
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還剩下來二週的時間. 短期要練出好體能和肺活量. 開始了爆汗訓練. 希望在比賽日來的時候. 有好的表現. 為自己加油. --. ───────────. 認真討論，請不要開玩笑. ───────────. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.238.185.100 (
#4
訓練
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者L1ON (我是獅子~(ﾉﾟ▽ﾟ)ﾉ♪)時間7年前 (2018/10/28 14:00), 編輯資訊
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最近在學習。. 學習各種事，學習各式各樣的想法，學著去包容許多事。. 也訓練自己，把壞的習慣改掉，留下好的一面。. 目前為止還不錯（這樣講自己好像不大好 不過給自己的記錄嘛）. 接下來，就往自己設定好的目標前進吧。. 一樣，好好地賺錢和存錢。. GO！. 希望自己持續努力。. 加油. --. ※ 發
#3
訓練
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者AriokaYu (波哭瓦斑斑鴨)時間7年前 (2018/09/17 19:08), 編輯資訊
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今天是新人訓的日子. 整天就是聽課聽課. 還有一些簡單的測驗. 沒想到題目都告訴你了的測驗還是有人能考不及格. 學習到一些東西. 也抄了很多筆記. 其實我是愛聽課的 我是愛讀書的. 離開了學校才知道聽課是多麼有趣的一件事. 人啊 就是失去才知道珍貴. 等到沒得聽的時候就很想聽課…大概就是現在的心情吧
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#2
訓練
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者StoicMed時間7年前 (2018/08/19 23:37), 7年前編輯資訊
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0816. 棒式2分30秒 4次. 單腿直膝提種 55 4次 左 右. 水平引體向上 34 3次. 0818. 杠桿伏地挺身 29 3次 左 右. 下鞋鑽石伏地挺身 30 4次. 0819. 水平引體向上 35 3次. 輔助單腿深蹲 12 3次 左 右. 彈力繩夾胸 12 3次 左 右. 復仇的美好
(還有14個字)
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