20240312

看板Diary作者opm (想當好命寵物貓的鏟屎官)時間1年前 (2024/03/12 06:13)推噓0(0推 0噓 48→)

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12點起來 4點起來想回去睡寶寶擠到我位置上來了拉被子蓋她 4:30貓鬧鐘響起來除溼機倒水洗杯子寶寶水壺裝溫水點眼藥水唸佛謝謝堅果對人體的好壞主要是「攝取量」以及「營養均衡」，目前衛福部的健康建議是「每天吃一份堅果」，而所謂的一份指的是「一湯匙」，平均分在三餐中則是每餐「一茶匙」，相當於大拇指第一個指節大小的量。所以杏仁果或是腰果只能吃2粒左右、核桃仁約1粒、瓜子約17粒，南瓜子或葵花子則約10粒。餵鳥的份量? 詐團扮網路假「買家」專詐「賣家」 2人受騙數萬假網拍真詐騙！男去年6月至今詐60人還害買家帳戶被凍結亞都麗緻和國軍都中鏢！北市公布最新8家下游產品都用到毒辣椒粉晶品城購物廣場自2016年10月開幕「歇業」！商場集體撤櫃 3/15結束營業貓要紅棗地瓜燒開水下班秒走不加班波蘭正妹認了：無法為台灣公司工作 Zuza表示，他們把工作和生活分為兩回事，這跟台灣有很大不同，台灣人把工作看很重，但在歐洲不是，如果這裡不行，他們就會去別的地方，但這有好有壞，像在歐洲等餐通常要等15分鐘。房租貴得誇張，房間也很小，在歐洲花很少錢也能過舒適的生活，但歐洲也不是天堂，因為他們也需要工作，她下班時間一到，她不會晚離開，哪怕是一分鐘，這是她所看到的文化差異，希望大家能了解，世界上有一些地方正在做不同的事。不一樣的世界一法界中有十法界十法界中更有十法界... 國內觀光旅館平均房價4660元！較去年漲超過1成　觀光署揭原因你不想去可以不要去食療聖經．食譜版（二版）：預防．阻斷．逆轉15大慢性病的全食物蔬食×天然調味料理覺得有些搞頭? 一、豆類：3份（毛豆、大豆、鷹嘴豆、紅豆…都可以）二、漿果類：1份（藍莓、蔓越梅…）三、十字花科蔬菜：1份（青花椰菜、白花椰菜、高麗菜…）四、其它水果：3份五、綠色蔬菜：2份六、其它蔬菜：2份七、亞麻籽：1份（防乳癌、攝護腺癌）八、堅果：1份九、香料：1份（薑黃粉很棒）十、全穀物類：3份十一、飲料：5份(水、綠茶、洛神花茶、新鮮香草泡茶) 十二、運動：1份(一天1.5hr) 曾經一位執行蔬食飲食的人說了這麼一段話：當你開始重視『多蔬食』時，其實你會發現『原來可以吃的蔬菜、菇類、根莖類、豆類、水果種類是這麼多…盡可能的攝取，其實你的胃也吃不下其它肉食了。也許問題是執行度早上去看下亞麻籽粉 6:15煮湯吧 6:20煮叫寶寶起來說燙縮減目標抓住重點捨棄其他有功能的活下去付些帳單財務端短期似乎沒立即性的危險感覺為長期感到憂慮你有長期嗎 -- 活得舒服笑著離開永言配命自求多福人終有一死吃好睡飽多動少勞五穀雜糧加蔬菜運動加樂觀 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.114.206 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Diary/M.1710195189.A.C76.html

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