20240116

看板Diary作者opm (想當好命寵物貓的鏟屎官)時間3月前 (2024/01/16 06:04)推噓1(1推 0噓 34→)

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2點起來貓鬧鐘響貓起來快5點起來吃藥寶寶繼續睡寶寶踢被子有發現時拉回去蓋倒除溼機的水洗餐具燒開水點眼藥水唸佛謝謝每天走一萬步　長壽專家：最有效的運動方式適當的運動也許不是壞事這些專家自己活到幾歲了? 資料能顯示所有變因? 美國稅務局做了一項研究統計，美國富人的收入有8.6%來源於工作收入，6.6%來源於利息，13%來源於分紅，19.9%來源於各種合作、合夥關係，還有45.5%來源於資產升值。我們既然目標是財務自由，那我們先向已經財務自由的富人看齊，從美國稅務局可以看出來，富人的收入來源是多樣性的，讓我們稍微針對上文進行分類並按照比例排列： 1.資產升值(45.5%) 2.合作合夥(19.9%) 3.分紅(13%) 4.工作收入(8.6%) 5.利息(6.6%) 當每個人都在想說「我要不要去兼差當外送員」、「我要不要進修在公司職場晉升」、「我要不要寫文章賺稿費」、「我要不要投資股票賺大錢」、「我要不要買房地產當房東」、「我要不要拍影片賺流量財」。。。我們應該要問「我能夠幫上別人什麼忙？」、「要幫上別人忙需要具備什麼能力與條件？」 1.資產升值(45.5%)>>就會變成，能夠幫忙估算土地、房產、公司價值、大宗商品趨勢，並了解經濟週期趨勢，國家政策方向，產業興衰走勢，並購買資產。 2.合作合夥(19.9%)>>就會變成，是不是能夠幫助開設公司、創立品牌、業務代理銷售、後勤管理、營銷廣告文宣、社交媒體宣傳、財務規劃、工藝製作、食材處理、線上教育。 3.分紅(13%)>>是否能夠在各資產產業給予資金投資與支持(比如說金融服務、保險、股票公司投資、網路營銷、REITs房產信託、公司股權、合作社等等)。 4.工作收入(8.6%)>>自己的本業或是其他副業的工作收入，一直是重要且穩定的收入來源，增強自己的本職學能跟不可替代性是必要的，至於副業的選擇則是要依據自己的能力來選擇來發展。 5.利息(6.6%)>>利息收入主要是提供其他產業資金流動性或是協助公司企業運營，要能夠理解部分行業會有利息收入(比如說金融銀行、國家債券、公司債券、房地產貸款、個人貸款、退休帳戶)。 Know where you stand：知道自己是誰，站在什麼腳色，有什麼資源(包含金錢、人際、時間..等等) 你能幫上別人什麼忙的想法不錯? 你的收入組成? 資產的增值其實不一定有金流實力比法律有用? 無理法權天... 貓出門上班寶寶水壺裝溫水牛奶退冰法官的日常:翻完開始翻:怪奇醫療史庫巴賽克（Ben Kubassek）在《人生不是特技表演》一書中描述現代人常常在生病之後，還不知道自己為什麼生病。「拿菸虐待自己，罹患癌症時卻又震驚得要命!」他指出。現任奇美醫院院長詹啟賢在衛生署長任內，描述一般人不了解自己身體的一段話就相當傳神。他曾指出，一個用功的高中女生，可以清楚的背出四川的稻米、甘蔗、苧麻、桐油產地，卻無法指出肝臟、胰臟及脾臟在身體的哪個部位；一個工學院的男生可以侃侃而談電腦主機板上顯示卡與聲霸卡的異同，卻比較不出人腦中腦下腺與松果體的差別。 ...-.- 知道自己身體怎麼運作的人很少很少吧? 每天清晨四點，城市的夜貓族剛入睡，前台大病理科主治醫師李豐就起床。先喝一杯水，開始打坐、運動，吃過一碗五榖粥當早餐後，七點鐘，她好整以暇的出門；每天晚上八點，都會上班族還在辦公室裡加班，李豐已開始打坐，準備九點睡覺。她的飲食清淡，中午自己煮糙米飯和蔬菜，晚上只吃中午的一半到三分之一量，整天的飲食，就是五榖雜糧加蔬菜。肺臟可以容納六千立方毫米的空氣，可是人坐在椅子上時，每次呼吸進的空氣才半公升，只用了十二分之一。現代人每天的生活就是坐辦公室，出外搭車、乘電梯，每次的呼吸量也同樣只在五百到一千立方毫米之間，其他的肺臟空間等於備而不用。「就像一個人有一棟十二個房間的房子，可是每天忙碌出外工作，回到家裡來，就只用到臥室。」李豐說，要用到肺臟的每一個部分，唯一的方法就是勤加運動。為什麼吃冰對胃不好？李豐曾在手術房中接觸到病人的胃液，胃液比人體的三十七度體溫還要高，也就是說，在這樣溫度的環境中，胃細胞才能工作，灌進一杯冰水，胃液的溫度一定會驟降。這時，所有的胃細胞只好都癱在那裡，暫時罷工。必須等到身體其他器官的熱抽調過來，胃回復該有溫度，胃細胞才又會開始工作。這網頁排版有點爛?李豐師的文章散見在很多地方也買過書翻能跟她過類似生活的似乎也不多持續固定的行動心的活力 -- 活得舒服笑著離開永言配命自求多福人終有一死吃好睡飽多動少勞五穀雜糧加蔬菜運動加樂觀 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.114.242 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Diary/M.1705356271.A.C4B.html

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