20220407
12點半起來,小腿癢,擦乳液,4點半貓鬧鐘響起來吃藥,寶寶還在睡
寶寶踢被子,拉被子蓋她肚子,沒覺得多冷,有點涼
牙不太對,找時間看牙醫
除溼機倒水
89.3kg 胃不太舒服?別買雜七雜八的東西晚上吃了
唸佛
謝謝
補充膠原蛋白吃豬皮、魚皮原來沒用 營養師教保濕聖品膠原蛋白、玻尿酸、大豆異黃酮
該怎麼吃
隨著年紀的增長、日曬、不當的飲食習慣（愛吃糖、油炸物）會加速膠原蛋白的流失。
食物中的豬皮、魚皮因分子結構大，經消化後是無法被吸收的
沒提到吃啥自然食物,賣健康產品的?
缺牙恐提高失智症風險 營養師曝護齒6妙招
●避免含糖食物
●減少加工食品
●每天2份乳製品
●多吃蔬菜、水果、堅果、全穀雜糧
●咀嚼無糖口香糖 假牙可能被口香糖黏掉的...-.-
●補充益生菌、Omega3
要做好口腔保健還需要每半年到一年洗一次牙、檢查牙齒，平時除了牙刷外，還要用牙線
、牙間刷清潔牙齒，舌頭也需要刷洗，以清除舌苔，若是有缺牙問題，就要盡早找牙醫檢
查、修復。
昆山跟進上海封城 台廠逾80家宣布停工 世界村...
已婚的確診男子足跡曝光，他曾在5天之中8次前往單身女同事家「修東西」，時間有早有
晚，還有半夜2時上門的紀錄。 o.O
老人去世空屋閑置 日本高齡化隱憂
日本空屋率逐年攀升，閒置房屋面積已超過3.6萬平方公里，等於全台灣的土地面積！該
國許多長者在沒有指定遺產繼承人的狀況下過世，導致房屋產權難以釐清，使該國空房率
於2033年恐超過30%。而社區與企業正透過將空屋打造為公共建設、建置尋屋族與閒置房
屋的配對平台等方式，改善空屋率居高不下的問題。
日本政府關注，對《房地登記法》進行了全面改革，規定如果住戶過世時，仍沒有登記繼
承人，則將針對建造房屋的業主進行罰款。另外，也明訂在哪些狀況，政府可以合法徵用
廢棄房產。
房屋廢棄要再搞到能住,得花不少錢...-.-一堆空屋是住不了人的
寶寶水壺裝溫水,熱牛奶,放餅乾 預定今晚去看中醫
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永言配命 自求多福
五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.81.122 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Diary/M.1649279671.A.C41.html
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90歲超模Carmen防腐劑級美貌成為時尚圈傳奇，5個凍齡保養秘訣、愛情觀必須拜讀
「我無法想像所謂的退休，當我無法下床行動時，那才叫退休。」
Carmen Dell'Orefice經歷了三段婚姻，對於愛情的追求和性生活都是勇敢的，她曾在採
訪中說過：「這就像你問我喜歡呼吸嗎。如果你有一輛勞斯萊斯，並且它已經上了車輪，
你可以使用鑰匙不時地打開引擎，以確保引擎正在運轉。所以當你想開車的時候，車已經
上油且準備就緒了。」對她而言性就像呼吸一樣正常，而且自己也「一直都有男朋友」，
在感情中仍然保持對愛情的嚮往，也鼓勵女性做自己想做的事，享受生活。
“We're all works of art in progress”.我們都是雕琢中的藝術品。
“The money I’ve earned has enabled me to keep my life in my own hands. I
had a terrific body, and I got paid for using it.”我賺到的錢使我將自己的生活
掌握在手中。我有一個了不起的身體，讓我因此獲得報酬。
“Fashion is more about taste than money.”時尚更多的是關於品味而不是今年。
“Don’t ever try to be someone else. You have to be creative and understand
yourself.”永遠不要想變成別人，發揮創意多了解自己。
最重要的保養步驟就是在於保濕，讓臉蛋時時保持水潤狀態，可以讓肌膚更加的健康，也
能抗老化。
通常只會為了拍攝工作或是活動中上妝，平時根本不使用任何化妝品，讓肌膚可以呼吸。
持續的運動習慣！她認為必須先傾聽自己的身體，如果身體有任何地方不舒服，便會先暫
停日常訓練，避免受傷。早上起來她會先做一些伸展，再依照自己的身體狀況安排其他運
動菜單。
雖然Carmen Dell'Orefice一直都維持著完美的身材，但其實她熱愛享受美食，而且不會
去計算卡路里，當然這必須搭配運動，也因為她知道自己身體代謝好，屬於易瘦體質，因
此能夠在不忌口的狀態下維持身形！但對於美食，Carmen透露最無法抵擋的就是冰淇淋「
我的冰箱冷凍庫裡放滿了冰淇淋，他們就像是銀行裡放滿了現金，給我很大的安全感。」
雖然平時不會特別去計算卡路里，但是仍然要遵守健康的飲食原則，早晨起來會喝大量的
檸檬水，而且她也經常吃含益生菌的優格，不僅幫助消化也有助於維持體態。
Carmen用自己精彩的人生，告訴大家年齡從來都不是阻礙。只要面對挫折低潮有重新開始
的勇氣及信心，多久都不會晚。
好猛...90歲健康,生活自理,漂亮...-.-
※ 編輯: opm (180.176.81.122 臺灣), 04/07/2022 06:24:33
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本國愛滋病累計感染者 42553 女 2176 男 40377
男生佔比例比女生高蠻多
25-34是重災區吧?
結核病新案發生率(數) ，2020年每十萬人口33.2人 (7823 人)
結核病死亡率(數)，2020年每十萬人口2人 ( 460 人 )
結核病算老朋友了?
找禮運大同篇 滿江紅 送別 唐詩啥給寶寶聽...-.-
※ 編輯: opm (180.176.81.122 臺灣), 04/07/2022 21:54:24
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