耍廢
說到做菜，我只想煮火鍋，男友說他會吃火鍋，但平常我說要吃火鍋他都拒絕。
奇怪的男人。
現在做菜變成一件有壓力的事，因為男友體重破百，他飲食習慣又很差，變成好像我不做菜
他就要吃到肥死自己。
他說他有克制住不要買雞排。
好吧那好像我也不用給自己那麼多壓力。
晚上來做粉紅色之光跟擴療。
其實最大的問題是我瘦不下來吧。
嗯我想不出來都吃全家要怎麼瘦身，除非吃沙拉都不加醬。
好吧我來認真執行記錄飲食
先從今天做起……
我中午吃了無糖高纖豆漿跟地瓜跟巧克力（我知道巧克力ng但我真的很久沒吃了很想念QQ）
晚餐吃了一杯紅茶雞肉起司小香腸跟海鮮刈包跟冷泡茶。
真的要做到完全無糖好難。
全家要怎麼吃啊吃無醬的沙拉嗎？天啊那是給人吃的東西嗎？
我又不想煮。
好吧全家還算好解決，可是晚餐呢？
男友又不吃自助餐，還是吃便當飯減半？
然後中午吃飽一點，吃沙拉茶葉蛋跟無糖豆漿跟地瓜。
這樣應該可以168加上減醣飲食。
我檢討自己晚餐常常很雷，今天也吃了巧克力，刈包的餅皮也是澱粉還有加黃芥末醬感覺應
該ng。
我今天有做伸展操但我覺得只做伸展操應該不夠，我需要一些肌肉跟有氧運動，可是我真的
不愛運動，最大的敵人真的是自己，苦惱死了。
如果我可以培養運動的習慣我覺得會受用終生。
怎麼培養啊QQ我最討厭運動了討厭酸酸累累的感覺。
我不知道怎麼調整自我認同啊
我覺得我就是一個討厭運動的宅女QQ
然後又自我討厭不愛運動又肥胖的自己。
真的是……
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